Диета на неделю: от одной до пяти - дюка

Диета от одной до пяти недель

Яичная диета на неделю
Яичная диета на две недели
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Решили похудеть? Не знаете с чего начать? Как выбрать диету? Как не навредить себе? Не переживайте, не только у Вас возникают такие вопросы, они интересуют многих. Самые распространенные вопросы – это диета на 2 недели, на 4 недели, на 1 неделю. Именно их мы и рассмотрим.

Диета меню на неделю
Диета от одной до пяти недель

Данный вид диет самый популярный, они являются наиболее быстрыми и дают возможность похудеть быстро и намного. О том, как выбрать диету Вы можете узнать в нашей статье диета 5. Сейчас упомянем лишь о том, что лучше сходить к врачу и диетологу и проконсультироваться. Они помогут, подберут именно ту диету, которая подходит именно Вам.

Диета на неделю

Самый популярный и наиболее эффективный вариант – это диеты на неделю. Это вариант, при котором мы худеем за одну неделю на большое количество килограмм. Обычно вес можно сбросить до десяти килограмм за оду неделю. Еще подобна этой, есть диета малышевой и меню к ней.

Очень популярный вариант – диета 5 на неделю. Это вариант диеты, когда можно похудеть на пять килограмм. Обычно она занимает немного меньше, около пяти дней. Каждый день у данной диеты имеет очень разнообразный вариант меню. В первый день необходимо кушать мясо. То есть пищу с белками. Мясо может быть разнообразным, лучше взять курицу, зайца или говядину. Второй день характеризуется овощами. Лучший вариант – это огурцы и баклажаны. Третий день – это день, когда мы едим фрукты. Лучше кушать яблоки, мандарины, именно они удаляют жиры. В четвертый день необходимо кушать злаковые каши. День пятый – это огромное количество воды и творог.

Диета на неделю
Диета на неделю

Очень популярна и диета дюкана на неделю. Она характерна тем, что создал ее французский доктор Пьер Дюкан. Диета была придумана еще тридцать лет назад, но популярной стала лишь в 2000 году. Диета характерна тем, что есть Вы, можете столько сколько хотите. Единственный вариант – это то, что нельзя есть запрещенную пищу. Данная диета имеет несколько официальных сайтов. Там есть рецепты, рекомендации и, конечно, описание диеты, отзывы и многое другое. На сайте можно и обсудить все, что Вас интересует. Существует и специальные форумы, которые описывают данную диету.

Там можно задать вопросы, получить ответы, приобрести опыт, советы и помощь. Также можно рассказать все про свое мнение о данной диете. Все получили те результаты, о которых мечтали, которых ждали. Это высокий уровень и хороший показатель. Отзывы о данной диете позитивные. Все нашли то, что искали. Результаты позитивные, каждый достиг того, чего он ожидал. Это очень  хороший показатель диетологи всего мира рекомендуют данную диету и описывают ее, как одну из самых лучших диет.

Похудеть за 2 недели: диетой — видео

Также обязательно необходимо придерживаться всех рекомендаций. Это очень важно. Диета имеет четыре этапа. Именно первый и рассчитан на неделю. Первый этап – это атака. Еще он называется сбросить вес очень быстро. Тут главное мотивировать себя. Именно на этом этапе мы интенсивно худее. Кушать необходимо лишь белковую пищу. Также необходимо пить много воды, до трех литров. Важно и производить пешие прогулки около 20 минут.

Яичная диета на 4 недели
Результаты диеты

Данную диету можно продлить. Мы все-таки советуем это сделать. Конечно, самый быстрый результат Вы получите на первой недели. Но лучше закрепить результат. Итак, второй этап – это чередование. Он поможет скинуть до того результата, который Вам необходим. На данном этапе мы чередуем белковую пищу с овощами. То есть в первый день едим пищу белковую, и производить ежедневные прогулки около получаса.

  • Популярна и яичная диета на неделю. Эта диета достаточно эффективна и результаты просто ошеломляющие. Это диета, которая рассчитана на одну неделю. Потерять можно десять килограмм. Данная диета характеризуется тем, что кушать необходимо белки. Данная диета имеет разнообразное меню на неделю. Каждый день мы едим мясо и яйца. Утром необходимо кушать по одному перепелиному яйцу. Необходимо полностью исключать углеводы. Можно добавлять фрукты и овощи. Есть нужно три раза в день не большими порциями. Яйцо – это очень полезная пища, оно имеет огромное количество полезных элементов, минералов и многое другое. Поэтому у Вас не будет нехватки витамин в организме и не будет необходимости пить витамины.

Яичная диета на 4 недели

Если Вы хотите похудеть достаточно на много килограмм, лучше выбрать диету на более длительный период. Они хорошо помогают и имеют позитивные отзывы. Среди них популярная – яичная диета на четыре недели. Она лает возможность за это время потерять около двадцати килограмм. Данная диета не подразумевает лишних затрат, можно кушать практически все.

Диета на 4 недели
Яичная диета с овощами

Едим овощи, фрукты, мясо. Каждый день кушаем яйца. Рецепты Вы можете придумать, включив свою фантазию. Необходимо исключить углеводы из своего рациона. Также после шести вечера кушать нельзя все четыре недели. Это правило лучше оставить на всю жизнь, так после диеты, килограммы не вернуться. Данная диета очень быстро становится привычкой, сидеть на ней не очень сложно. Отзывы о ней позитивные. Практически все диетологи рекомендуют ее как одну из лучших среди диет на долгое время.

Яичная диета на две недели

Давайте рассмотрим также очень популярный вариант яичной диеты на две недели. Она также имеет яйцо как основной компонент. Данная диета дает возможность похудеть от пяти до семи килограммов. Главное – это придерживаться всех правил. Первое – нельзя кушать ни что другое, что есть в диете. Также необходимо три раза принимать пищу. Это завтрак, обед и ужин. Между приемами пищи ничего есть нельзя. Пить кофе нельзя, также запрещен жир в любом виде. Необходимо пить около двух литров воды в день. Можно пить воду и чай. Чай, может быть, зеленый, черный или травяной. Иногда можно кусочек хлеба. Каждый завтрак на протяжении двух недель – это яйца в любо виде.

Яичная диета на неделю
Яичная диета на две недели

Отзывы о данной диете разделились на два варианта. Половина считает, что она идеальная, действительно похудеть реально. При этом нет никакой сложности, все просто и быстро. Но некоторые притом, что сидели на данной диете имели головные боли, дискомфорт, боль в желудке. Это очень важно. Именно поэтому лучше обратиться к врачу пред тем, как садиться на диету. Он проконсультирует Вам и расскажет можно ли Вам на ней сидеть. Просто попробуйте и сядьте на диету уже сегодня. Она поможет Вам избавиться от лишнего веса и привести себя в порядок.

Диета на неделю: от одной до пяти — видео

Рекомендуем прочитать:

"Гречневая" диета 7 дней
Диета и меню для нее на каждый день
Диета 5 по певзнеру
Хочу похудеть но нет силы воли: что нужно делать
Диета лесенка поможет вам скинуть лишний вес за 5 дней: фото результаты
Что есть чтобы похудеть быстро и оставаться в такой форме надолго
Что нужно чтобы похудеть: использование продуктов и питья
Если пить много воды можно похудеть реально без всяких проблем
Как похудеть и убрать живот и бока в домашних условиях
Как правильно пить льняное масло, чтобы похудеть за месяц
Очищение Детокс диетой на 7-10 дней: меню и отзывы
Диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы о результатах

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Диета 5 кг на день - меню, рецепты

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*