Эспада фитнес Домодедово

эспада фитнес домодедово цены
Групповые классы на базе зала «Эспада»
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Фитнес становится сейчас все более популярным. И это не может не радовать. Ведь такое стремительное желание людей заниматься спортом является весьма похвальным. Из-за этого развивается вся индустрия, начиная от производителей спортивной одежды и заканчивая фитнес — залами. В общем, одна польза.

Фитнес – зал как лучший антидепрессант

Фитнес – зал – это место, где каждый может уделить время себе. Спорт является ведь не только способом поддержания формы (хотя и это очень важно), но и выступает методом активного отдыха, «препаратом» для снятия стресса, средством для поднятия настроения и так далее.

  • Занимайтесь усердно и с отдачей, тогда вы достигните гармонии для достижений. Клуб фитнес 100 процентов поможет вам не опустить руки и работать с двойной силой.

В общем, переоценить роль занятий в спортивном зале очень и очень сложно, если сказать нереально.

фитнес клуб в домодедово эспада
Фитнес – зал как лучший антидепрессант

Существует довольно огромное количество спортивных залов, особенно если речь идет о городах — миллионщиках. Например, в Москве есть, наверное, несколько сотен подобных «храмов» культуры и спорта. Одним из лучших считается «Эспада Фитнес Домодедово».

Лучший зал Домодедово

Фитнес центр «Эспада» в Домодедово является огромным комплексом. Здесь каждый найдет для себя любимое занятие, вид спорта и активности, которая придется ему по душе.

Своей главной миссией «Эспада Фитнес Домодедово» считает создание таких условий для своих клиентов, в которых им бы действительно хотелось заниматься. Поэтому здесь самые новые тренажеры, самый приветливый персонал и лучшие варианты для ваших ежедневных тренировок.

эспада фитнес домодедово отзывы
Лучший зал Домодедово

Глянуть в «Эспада Фитнес Домодедово» расписание можно на сайте зала. Кстати, здесь же вы найдете и полно другой информации касательно типов тренировок и их действия на тело человека, про структуру всего комплекса, различные залы, тренажеры, про персонал и его квалификацию. В общем, обо всем, что только может вас заинтересовать.

Услуги зала «Эспада»

В перечень услуг, которые предоставляет фитнес клуб в Домодедово под названием «Эспада» входит далеко не только один тренажерный зал. Хотя и он сам по себе очень большой. Здесь представлены качественные тренажеры от мировых производителей, количество которых позволяет заниматься без очередей даже в самый час-пик.

эспада фитнес домодедово расписание
Услуги зала «Эспада»

На базе спортивного комплекса есть отдельный зал с кардио тренажерами, где вы сможете насладиться бегом на дорожке, ездой на велотренажере, степпером или орбитреком. И все это с хорошим видом на бассейн (о котором будет идти речь ниже) или улицу.

Помимо зала с тренажерами, комплекс включает в себя еще и несколько залов для групповых занятий. В целом, все эти занятия делятся на аэробные, силовые, танцевальные, специальные классы, боевые искусства, йогу и пилатес. Они проводятся согласно расписанию.

Групповые классы на базе зала «Эспада»

Аэробные и силовые нагрузки хороши для тех, кто хочет похудеть или просушиться. Сюда входят различные интервальные тренинги, стэп аэробика и тому подобное. Для максимальной эффективности таких занятий залы оборудованы специальным инвентарем: скакалками, стэпами, фитболами, боссу, мэдболами, резинками и так далее. А руководит всем этим процессом специализированный инструктор, который внимателен к каждому клиенту и выкладывается по полной программе, дабы обеспечить вам хороший результат.

эспада фитнес домодедово цены
Групповые классы на базе зала «Эспада»

Залы для танцевальных классов – это огромные зеркала и качественное напольное покрытие, которые дают возможность заниматься танцорам наилучшим образом. Здесь есть несколько стилей танцев, которым вы с легкостью можете научиться. Это зажигательные латинские стили, боди балет, стрип дэнс, танцевальные стили, джаз-модерн, а также столь популярная сейчас зумба. Причем каждый стиль преподается конкретным специалистом – хореографом в этом области.

Кроме того, в фитнес клуб в Домодедово под названием «Эспада» предоставляет возможность научиться и подиумному шагу. Для этого тоже есть специальные классы, которые научат вас правильно ходить по подиуму.

  • В категорию специальных классов входят такие занятия как кроссфит (высокоинтенсивные тренировки), тренировки для беременных, самооборона и так далее.
  • Отдельно стоит выделить и боевые искусства, которым вы тоже сможете обучиться на базе комплекса. Например, бокс. Он разделен на тренировки, как для мужчин, так и для женщин. Главный тренер – мастер спорта по боксу, который уж точно знает, как нужно боксировать.

Для тех, кто любит более спокойные тренировки подойдет пилатес. Это медленные и, в большей мере, статические упражнения, которые позволяет поддерживать красивую физическую форму.

А если же вы любите йогу, то комплекс «Эспада» предоставляет возможность целых семи типов занятий по йоге, включая и сеанс психического сна, где вы сможете целиком расслабиться и душой, и телом. Кроме того, здесь есть и специальная дыхательная йога, йога для спины, базовая йога с основными асанами. Возможно, вам будет больше по душе динамичная или силовая, а также йога для гармоничного развития тела в целом. Все залы оборудованы необходимым инвентарем, а сеансы проводятся знающими специалистами по йоге.

Другие программы для тренировок

Кроме выше указанных типов занятий, в центре спорта «Эспада» есть бассейн. В нем вы можете плавать в свое удовольствие, или же ходить на групповые водные занятия – аква-аэробику. Это, кстати, очень эффективный способ похудеть. Здесь чистая вода и минимум хлорки. Поэтому «Эспада Фитнес Домодедово» в этом плане отзывы имеет очень положительные.

Вы можете также заказать и персональный тренинг. Естественно, что такие тренировки, обычно, более эффективны. Для этого стоит лишь сделать заявку в онлайн режиме, или же лично договорится с тренером.

эспада фитнес домодедово
Другие программы для тренировок

Помимо спорта есть и другие способы держать себя в форме:

Помимо спортивных залов и классов, на базе «Эспада» есть банный комплекс. Здесь вы сможете расслабиться после тяжелой тренировки, вывести все токсины и оздоровить свое тело.

Для пополнения запаса сил, а также строения своего тела вы можете зайти и в фитнес-бар. Здесь есть все, начиная от обычных витаминов и заканчивая протеинами, гэйнерами и спортивными углеводно-белковыми баточиками. При этом «Эспада Фитнес Домодедово» цены имеет адекватные, что позволяет регулярно уделять время спорту.

Эспада фитнес Домодедово — видео

Рекомендуем прочитать:

1 Комментарий для Эспада фитнес Домодедово

  1. За два месяца персональных тренировок результат совершенно потрясающий! Правильно подобранная программа тренировок и диета, составленная Ильей персонально для меня, сработали на 100%! РЕЗУЛЬТАТ ПОРАЗИЛ ВСЕХ!!! Индивидуальный подход тренера — это очень важно. Илья внимательно и серьезно относится к каждому своему клиенту. Подход исключительно грамотный. Ту цель, которую вы хотите достичь, с этим тренером станет реальна.

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Упражнения с мячом для фитнеса - видео, комплекс: на Живописной

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*