Лыжные палки для скандинавской ходьбы - купить, отзывы, по росту

Лучшие лыжные палки для скандинавской ходьбы

купить лыжные палки
Правила выбора скандинавских палок для лыж?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Лыжный спорт становиться не просто спортом, но и приятным временем препровождения. Так что необходимо рассмотреть все необходимое для него. Остановимся более детально на том, какие есть лыжные палки, как их купить и выбрать. Лыжные палки необходимо подбирать внимательно, ведь они важный эквивалент лыжного спорта.

Скандинавская ходьба, что это?

Перед тем, как купить лыжные палки, необходимо остановиться на том, что такое скандинавская и чем она примечательная. Данная ходьба предусматривает использование лыж. Ходьба осуществляется непосредственно с помощью палок для лыж. Они играют очень важную роль в данном занятии. Это разновидность спортивной ходьбы, которая появилась еще в девяностых годах. Еще ее могут называть северной ходьбой или финской ходьбой. Она имеет огромное воздействие на организм и просто отличный эффект.

лыжные палки для скандинавской ходьбы
Скандинавская ходьба, что это?

Скандинавская ходьба поможет повысить тонус ваших мышц, привести их в порядок. Она дает возможность натренировать около 90% процентов мышечной массы. Уменьшается давление на позвоночник.

Она поможет улучшить осанку, выровнять и вытянуть позвоночник. Также она благоприятно влияет на работу сердца, кровеносной и дыхательной системы. Данная ходьба с лыжными палками помогает подниматься в гору, выдерживать нагрузку, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата. Благодаря занятиям данной ходьбой можно быстрее оправиться от травм и заболеваний. Также она предотвращает огромное количество заболеваний и является отличным методом профилактики.

Не забывайте, что выбор хороших лыж для коньковой и скандинавской ходьбы — это самый надежный вариант себя обезопасить.

Лыжные палочки для скандинавской ходьбы

Для осуществления данной ходьбы вам понадобятся определенные палочки, у них есть некоторые отличия от палок для классической лыжной ходьбы. Первое и основное отличие – это длина палок. Скандинавские лыжные палки немного короче обычных вариантов.

лыжные палки
Лыжные палочки для скандинавской ходьбы

Итак, при подборе неправильной длины, вы увеличите нагрузку на голень, щиколотки и колени. А это не желательно, со временем это может привести к проблемам со здоровьем.

Лыжные палки для скандинавской ходьбы могут быть нескольких разновидностей, мы остановимся на двух основных. Первый вариант палок для ходьбы – это стандартные палки, они имеют неизменную длину. Есть еще один вариант палок – это телескопические, их длина может отличаться, они имеют специальные сегменты, что можно выдвигать и таким образом увеличивать палки.

Вверху палки имеются специальные отверстия, которые помогают просовывать туда пальцы и облегчают ходьбу. Вам не будет нужно сжимать рукоятку палки. Материал, из которого состоят палки, должен быть неnтяжелым и мягким, разрешено использовать, например, алюминий или угле пластик.

Правила выбора скандинавских палок для лыж?

При выборе палок самое главное это правильно выбрать необходимую длину. Подбирают лыжные палки по росту. Спортсмены используют специальную формулу. Рост необходимо умножит на коэффициент 0.9. Данный вариант будет просто идеальным.

купить лыжные палки
Правила выбора скандинавских палок для лыж?

Но если вы занимаетесь профессионально, то во внимание берем и вес. Если вы весите намного меньше нормы, то коэффициент должен быть примерно 0.7. Обратить внимание необходимо и на крепления для рук. Мы уже говорили, что лыжные палки имеют специальные перчатки для рук, подбирать их необходимо так, чтобы они не мешали, не терли, не были большими.

Состав палок отличается, он зависит от цены. Для профессионального использования палок необходимо взять хорошее качество, на нем лучше не экономить. На рынке мы часто видим специальные ботинки для скандинавского хода, но можно использовать и обычный вариант кроссовок. Главное, чтобы они были легкими и удобными в использовании.

Коньковый ход на лыжах

Различают и коньковый вариант хода на лыжах. Данный ход используется для вхождения в повороты, быстрого спуска. Это своего рода двушаговый классический стиль.

ходьба с лыжными палками
Коньковый ход на лыжах

Одной лыжей необходимо отталкиваться, а второй скользить. Так вы сможете набирать быстро темп. В этом вам помогут лыжные палки для конькового хода. Двигаясь, таким образом, вы переносите вес с одной лыжи на другую.

Как подобрать лыжные палки для конькового хода?

Коньковый ход можно назвать похожим на классический стиль. То есть вы сможете подобрать практически такие же палки для лыж. Лыжные палки для конькового хода должны быть легкими. Это основное правило, на которое необходимо обратить внимание при их выборе.

скандинавские лыжные палки
Как подобрать лыжные палки для конькового хода?

Материал, из которого их будут производить должен быть не тяжелым. Например, можно использовать карбон или стекловолокно. Что касается размера и длины, то она обязательно должна подходить под ваш рост. Вам понадобиться рассчитать по формуле длину палок.

От вашего роста нужно отнять около 15-20 сантиметров. Но каждый выбирает себе индивидуальный вариант. Профессиональные спортсмены уже знают, какими палками им удобнее пользоваться и как их подобрать. Каждому удобен свой вариант.

Что еще необходимо приобрести для лыжного спорта?

Для занятий лыжным спортом вам понадобиться приобрести еще несколько элементов. Вам понадобятся крепления, ботинки, одежда и, естественно, сами лыжи.

Одежда может быть самой простой, главное теплой. Ботинки можно заменить обычными кроссовками. А вот на креплениях экономить нельзя. Это ваша безопасность. Они должны быть прочными и хорошо держаться. Крепления должны быть сделанными из хорошего материала, быть упругими и прочными.

Приобретение лыжных палок

Купить лыжные палки можно новые, а можно и поддержанные. Если вы хотите сэкономить, то можно взять поддержанный вариант. Но здесь главное посмотреть, чтобы они подходили вам по росту, они также должны быть в нормальном состоянии. Такие лыжи можно найти в интернете.

Там же можно найти и новые лыжные палки. Есть специализированные сайты по продажам оборудования для лыж. Еще один вариант покупки – это магазин. Лыжные палки можно найти в спортивных магазинах и магазинах техники. В магазине вы сможете попробовать палки и посмотреть, подходят ли они вам по росту, удобно ли вам с ними.

Рекомендуем прочитать:

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*