Можно ли быстро похудеть на арбузе: его калорийность и диета

Как правильно худеть с арбузом: калорийность продукта
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

В сезон «дынь, арбузов» многие задаются вопросом «можно ли похудеть на арбузе», ведь в жару и так особо кушать не хочется, а тут еще такое лакомство любимое, от чего бы не привести фигуру в порядок с его помощью.

skolko-kalorij-v-arbuze
Можно ли быстро похудеть на арбузе: его калорийность и диета

Похудеть данным способом, конечно, можно, ведь не зря существует так называемая «арбузная диета», которая на данный момент является одной из самых эффективных, позволяя в короткие сроки сбросить очень много «лишнего». Особенно данный вариант похудения актуален начиная с августа, с появлением на прилавках арбуза по адекватным ценам. Таким образом, в этот период арбуз при диете «не ударит по кошельку».

Калорийность арбуза и положительные аспекты влияния на организм

Итак, для того, чтобы похудеть при помощи арбуза, необходимо, естественно, просто кушать арбуз. Секрет же похудения в данном случае заключается в том, что арбуз содержит большое количество воды, которая, соответственно, потом уходит.

arbuz-pri-diete
Калорийность арбуза и положительные аспекты влияния на организм

То есть мы кушаем арбуз, чувствуем что наелись, а по факту – просто напились и это никак не уйдет в вес, а наоборот – вода в скором времени наш организм покинет. Не забывайте, что арбуз и его калорийность в диете занимает не всю лестницу питания, ее можно дополнять другими продуктами.

Но у арбузной диеты есть противопоказания  ее ни в коем случае нельзя использовать людям, у которых такие заболевания, как камни в почках и диабет.

Как правильно худеть с арбузом: калорийность продукта

Так же стоит отметить и тот факт, что по окончании арбузной диеты не стоит возвращаться к прежним привычкам в питании, ведь тогда лишние килограммы очень быстро вернутся.

arbuz-kalorijnost-dieta
Как правильно худеть с арбузом: калорийность продукта

Именно поэтому, по окончании данной диеты, советуем Вам хотя бы частично пересмотреть свои привычки в питании. Многие задаются вопросом, сколько калорий в арбузе и как он будет влиять на организм:

100 граммов38 ккал
1 кусочек (около 200 граммов)76 ккал
1 килограмм380 ккал
1 единица (около 8 килограмм)3000 ккал
2 килограмма (дневная норма)760 ккал

Так, например, очень важно не кушать за два часа до сна. Так же не стоит употреблять в пищу наиболее вредные для нашего организма продукты, полезным будет и сократить количество употребления соли, сахара и мучного.

mozhno-li-pohudet-na-arbuze
Включение арбуза в ежедневный рацион

Мы же желаем Вам удачи в Ваших начинаниях, будьте стройными!

Рекомендуем прочитать:

Диета дюкана ее этапы и атаки
Разновидности диет для похудения
Поджелудочная железа и диета
Английская диета и отзывы
Диета при панкреатите поджелудочной железы и способы избежания с примерным меню питания
Как похудеть на 10 кг без особого труда
Как легко эффективно похудеть к лету в домашних условиях
Что нужно есть чтобы похудеть в домашних условиях
Правильное меню для здорового питания и вам обеспеченно похудение на 10 кг за месяц
Меню и результаты диеты недельки на каждый день: отзывы опробовавших
Диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы о результатах
Фруктовые и овощные диеты для похудения

1 Комментарий для Можно ли быстро похудеть на арбузе: его калорийность и диета

  1. Вечером и на ночь не рекомендуется есть арбуз тем, у кого обнаружен сахарный диабет или хотя бы подозрение на него, даже при низкой калорийности.

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*