Можно ли похудеть на огурцах и кефире

Можно ли похудеть на огурцах: используя диету кефира с молоком

диета кефир и огурцы
Диета с гречкой, кефиром и огурцами
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

После долгой зимы к лету старается похудеть большая часть женщин и даже мужчин. Все хотят иметь шикарные формы и подтянутый вид. Для таких целей есть масса способов и рекомендаций. Различные диеты, комплексы упражнений и тренировок. Но возможно ли похудеть за очень короткий срок и сбросить максимум килограмм. В этом вопросе на помощь придёт огуречная диета. Но можно ли похудеть на огурцах и как правильно это сделать?

огуречная диета
Можно ли похудеть на огурцах: используя диету кефира с молоком

Как приготовить огуречную диету в домашних условиях

Такая диета абсолютно безвредна для организма. Она не заставляет нас голодать и обогащает наш организм витаминами. Сидеть на огуречной диете желательно не больше одной недели, но даже за такой короткий срок можно сбросить более 7 килограмм лишнего веса.

можно ли похудеть на огурцах
Как приготовить огуречную диету в домашних условиях

Для этого нужно, чтобы огуречная диета работала на 100%, для этого необходимо составить правильное меню. Каждое утро должно начинаться со стакана чистой питьевой воды.

Диета с гречкой, кефиром и огурцами

Где-то через 30 минут, час нужно позавтракать. Для завтрака отлично подойдут яйца, молочные продукты, кусочек не жирного мяса или рыбы, кусочек ржаного хлеба. Но завтрак не должен превышать 200 калорий, как гласит диета кефир и огурцы. Следует отказаться от мучных продуктов, сладкого, жирного и жареного.

диета кефир и огурцы
Диета с гречкой, кефиром и огурцами

Всю оставшуюся часть дня едим на обед и на ужин салат из огурца, употреблять его нужно каждые три часа. Салат можно заправлять не жирной сметаной или йогуртом, отлично подойдёт оливковое масло, кефир и огурцы. Так же в салат необходимо добавить побольше зелени.

Худейте правильно с кефирно-огуречной диетой

Для эффективного получения результата рекомендуется съедать 1 килограмм огурцов.

кефир и огурцы
Худейте правильно с кефирно-огуречной диетой

Плюс такой диеты в том, что салата можно съесть много и полностью насытится, но это не навредит организму. А более того обогатит организм витаминами и жидкостью, так как огурец очень сочный овощ. Так же необходимо пить больше жидкости. Зелёный чай, чёрный чай, даже можно пить кофе, добавив немного сахара или мёда. На ужин необходимо употреблять фрукты, но не более 100 калорий. Если правильно выполнять рекомендации можно ли похудеть на огурцах очень быстро получится желаемый результат.

Рекомендуем прочитать:

Диета от одной до пяти недель
Яичная диета магги и творожная добавка
Японская диета 7-14 дней с отзывами
Яичная диета отзывы и результаты
Диета при хроническом панкреатите
Бессолевая диета с отзывами для новичков
Это реальность, диета для ленивых и минус 12 кг за неделю
Как легко эффективно похудеть к лету в домашних условиях
Как считать калории чтобы похудеть в онлайне дома
Что нужно есть, чтобы похудеть: таблица питания и список продуктов
Правильное меню для здорового питания и вам обеспеченно похудение на 10 кг за месяц
Меню диеты при желчнокаменной болезни: панкреатите и холецистите

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*