Сельдереевая диета на 7 дней - суп, отзывы врачей, для похудения

Отзывы врачей об сельдереевой диете после 7 дней похудения

seldereevaya-dieta-otzyvy
Сельдереевая диета на 7 дней
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Ни для кого не секрет, что сельдерей и диета на его основе – это кладезь полезных витаминов, минералов и аминокислот. Сельдерей очищает кровь, понижает уровень холестерина и способствует похудению, так как при его постоянном употреблении нормализуются обменные процессы в организме. Кстати, именно этот овощ замедляет процессы старения, так что учтите это, когда будете отказываться от сельдерея. В виду того, что это достаточно специфический овощ не все любят его и употребляют в пищу.

seldereevaya-dieta-7-dnej-otzyvy
Отзывы врачей об сельдереевой диете после 7 дней похудения

А зря, есть разные виды сельдерея: корневой является самым полезным, но и самым специфическим, он имеет насыщенный вкус и запах, которые не все хорошо воспринимают. Корешковый сельдерей – более сочный и отличается менее выраженным вкусом и запахом. Отлично подходит для приготовления различных салатов, рагу и супов. Особенно вкусный салат со стручковым сельдереем и помидорами.

Все мелко порежьте, немного посолите и приправьте оливковым или подсолнечным маслом. Очень вкусно. Кроме этих двух видов, есть также листовой сельдерей, который хорошо использовать не только в приготовлении блюд, но и для сезонной засолки: помидоры, огурцы. Итак, сельдерей – это очень полезный овощ, поэтому диета на его основе получится очень эффективной. Об этом мы сегодня и поговорим.

Сельдереевая диета для начинающих потребителей

Такая диета не только эффективна и действенна, но и очень полезна. Она благотворно повлияет на ваш организм. Отметим, что сельдерей могут есть все: и дети, и взрослые и люди преклонных лет. Особенность этого корнеплода в том, что он не теряет своих свойств при термической обработке, как большинство продуктов.

seldereevaya-dieta-otzyvy-vrachej
Сельдереевая диета для начинающих потребителей

Он одинаково полезен как в сыром виде, так и в жаренном, печеном, варенном. Нет разницы, как употреблять корнеплод, главное – употреблять. Подчеркнем, что сельдерей относится к полезным и низкокалорийным продуктам, поэтому вы можете абсолютно не ограничивать себя в потреблении. Сельдереевая диета прекрасно подойдет для быстрого похудения. Вам понадобиться всего неделя, чтобы увидеть реальные результаты и улучшить свою фигуру.

Полезные блюда из сельдерея на каждый день

Вы можете готовить сельдерей, как угодно, он не потеряет своих полезных свойств. И это является большим преимуществом данного продукта. Ведь в любом случае наш организм получит максимум пользы и необходимых веществ. Так, салат из сельдерея можно есть не только при похудении. Желательно включить его в свой, если не ежедневный, то еженедельный рацион.

dieta-seldereevyj-sup
Полезные блюда из сельдерея

Ведь такой салат ускоряет обменные процессы в организме, а значит, употребляя его, вы всегда будете стройной и красивой. Салат рекомендуется готовить не только из молодых листьев, но из самого корнеплода. Эти ингредиенты богаты витаминами В1, В2, С, а также щавелевой и уксусной кислотой, что очень полезно для нашего организма. Отметим, что вы можете использовать листья и корнеплод отдельно. Есть множество различных рецептов салатов, гарниров и супов.

Диета сельдереевый суп готовится очень быстро и просто. Для его приготовления возьмите двести грамм корнеплода, кочанчик капусты (по желанию), шестьсот грамм моркови и сколько же лука (если для вас это много, уменьшайте количество ингредиентов).

Также понадобиться два сладких перца, четыреста грамм зеленой фасоли, шесть томатов, зелени и полтора-два литра сока томатного. Все овощи режим кубиками и заливаем томатным соком. Нужно, чтобы жидкость полностью покрыла ингредиенты (можно добавить воды).

Ставим все это на сильный огонь и ждем пока закипит. Прокипеть на сильном огне суп должен минут 10. Далее уменьшаем огонь, варим суп ещё 10 минут только на медленном огне. Итак, чтобы приготовить подобное полезное блюда вам понадобиться всего пол часа.

Сельдереевая диета на 7 дней

Диет на основе сельдерея достаточно много, они отличаются не так рационом, как своей продолжительностью. Сегодня мы рассмотрим оптимальный вариант диеты длительностью в семь дней. Это не очень долго и каждая девушка сможет продержаться на такой диете это уж точно.

seldereevaya-dieta-otzyvy
Сельдереевая диета на 7 дней

Итак, сельдереевая диета 7 дней получила хорошие отзывы врачей. И все, потому что за это время организм очищается, и человек начинает худеть естественно. В конце концов. Он не голодает, а просто начинает правильно питаться, потребляя полезные продукты: овощи, корнеплоды, фрукты. Чтобы убедиться в полезности диеты, давайте рассмотрим меню такой семидневной диеты более подробно.

  • В первый день можете есть суп из сельдерея. Не запрещены фрукты и несладкие напитки: морс, соки, чаи, кофе. Кстати, из фруктов нельзя есть бананы.
  • На второй день также потребляем суп, но добавляем в свой рацион не фрукты, а другие овощи. Ешьте листовую зелень, на обед можете приготовить запеченную картошечку с маслом. Запрещено: кукуруза и зеленый горошек. Фрукты исключаем, из жидкостей потребляем только воду.
  • На третий день ешьте и суп, и овощи (кроме картошки), и фрукты. Все можно без ограничений, из напитков пьем только воду.
  • На четвертый день вы можете добавить в свой рацион бананы (не больше трех штук), а также собранное молоко. Кроме этого, не забываем про суп из сельдерея и воду.
  • На 5 сутки добавляем мясо (молодая говядина) и рыбу, а также помидоры, и не забываем о супе с сельдерея. Вы можете употребить до пятисот грамм говядины и банку свежих или маринованных помидоров, ограничений нет.
  • Шестой день запомнится тем, что уже можно есть суп, говядину и овощи без запретов. Но исключаем картошку, не забываем пить воду.
  • На седьмой день нашей диеты добавляем в рацион рис (коричневый), натуральные соки, овощи и, конечно же, суп и вода.

Как видите, рацион этой диеты не бедный, то есть голодным точно не будешь. Но при этом диета эффективна, за это время можно потерять от 4 до 7 килограмм.

Сельдереевая диета и отзывы после прохождения курса

Перед тем, как писать эту статью о диетах, мы спросили немало сайтов и профильных форумов. И почитали мнения тех, кто уже опробовал этот способ на себе.

seldereevaya-dieta-7-dnej
Сельдереевая диета отзывы

Форумчанки, в основной своей массе, отвечали, что диета действительно эффективна за счет того, что из организма выводятся лишние шлаки и вода. А также ускоряется обмен веществ, что крайне важно для здорового похудения. Особенно хорошие отзывы сельдереевая диета 7 дней.

Как отмечали худеющие, не успеваешь сорваться и доводишь дело до конца, в итоге, видишь результат. У кого-то больше, у кого-то меньше, но все же он есть. Кроме того, как мы уже упоминали, сельдереевая диета получила положительные отзывы врачей. А, как известно, они редко, что одобряют, аж удивительно.

Рекомендуем прочитать:

Диета дюкана ее этапы и атаки
Диета минус 1 кг в день
Яичная диета на неделю
Яичная диета отзывы и результаты
Диета для похудения мужчин
Как считать калории чтобы похудеть по таблице: отзывы, видео
Лучшая диета при подагре для ежедневного употребления в период обострения
Как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях
Быстро похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях
Как считать калории чтобы похудеть в онлайне дома
Как похудеть подростку быстро в домашних условиях
Меню для похудения с помощью жиросжигающей диеты на неделю

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*