Лямки для турника - как сделать, сшить, купить, использовать: видео

Упражнения на лямках для турника

Лямки для турника купить
Проверить качество лямки
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Что такое лямки для турника и как правильно их выбрать вы узнаете прямо сейчас. Хотелось бы сразу отметить, что к подбору лямок следует подходить очень ответственно. Мы подобрали для вас несколько рекомендаций, которые смогут помочь вам выбрать лямки для занятий на турнике правильно.

Где купить лямки для турника
Упражнения на лямках для турника

Как выбрать лямку для занятий на турнике?

Для начала стоит замерить обхват вашего запястья. Сделать это можно обычной сантиметровой лентой. Если он составляет, к примеру, 19 см, то вам нужен размер лямки 70 и так, каждый размер отличается на 2 см. Разобраться в таких измерениях достаточно просто. Лямки для турника бывают разными, как и материал из которых они сделаны.

Следует отметить, что лямки обычно покупаются на один сезон, в крайнем случае, это может быть два сезона. Перед тренировкой вы в обязательном порядке должны проверить лямку на прочность. Если вы заметили глубокие потертости либо надрывы, то лучше заменить лямку, так как использование такого приспособление может привести к травматизму.

Как сделать лямки для турника
Как выбрать лямку для занятий на турнике?

Вы должны понимать, что есть такие упражнения, в которых использование лямки является обязательным элементом. Поэтому, если вы планируете заниматься активно на турнике либо на перекладине, то лучше приобрести это приспособление заранее. как выбрать лямки для турника и использовать их правильно, вы узнаете прямо сейчас. В том случае, если вы заметили, что на лямке есть потертость, не стоит стараться ее залатать.

Такая лямка не должна быть уже использована. Ее стоит утилизировать. следует приобрести новое приспособление, тем более, что лямки для турника стоят относительно не дорого. итак, мы рекомендуем вам обратить внимание в первую очередь на материал, из которого изготовляют указанное приспособление. Он должен быть качественным и самое главное прочным. Это может быть портфельный вариант. Такие лямки достаточно жесткие и их использование приносит небольшой дискомфорт. Такие лямки для турника купить можно  в специализированном магазине.

Виды спортивных лямок

Есть лямки, которые изготавливаются из так называемой тесьмы, они достаточно прочные и более удобные в использовании. Если вы не хотите тратить деньги на данное приспособление, вы можете постараться изготовить его самостоятельно, но это рискованно, так как от сшитой вами лямки будет зависеть ваша безопасность, поэтому лучше купить ее в магазине.

Виды спортивных лямок — видео

Итак, на что следует еще обратить внимание. в первую очередь это длина лямки. Обычно она составляет примерно 75 см. Все будет зависеть от размера лямки, а точнее от ее ширины запястья. Первое с чем вы должны определиться – это с тем, как правильно нужно одевать лямки. Делать это следует так. Вы успели заметить, что 2 конца лямки висят вниз, а ваша задача  заключается в том, чтобы вставить свою руку и провернуть. Это стандартный хват, который вы должны научиться делать. Если вы не поняли, как это делать, то мы рекомендуем вам просмотреть подробное обучающее видео. Как сделать лямки для турника вы можете посмотреть в интернете.

Как сшить лямки для турника
Виды спортивных лямок

Следует понимать, что на сегодняшний день специалисты рекомендуют шить лямки, которые будут состоять из нескольких слоев. Вы также должны внимательно подойти к подбору ткани. В первую очередь она должна быть прочной, но не очень жесткой. Измерьте обхват вашего запястья, и вы можете начинать изготавливать лямку.

Где лучше приобрести лямку для занятий на турнике?

Где купить лямки для турника знает каждый спортсмен. Вы можете приобрести лямку на рынке либо в спортивном магазине. Следует понимать, что лямки бывают разными. Если вы только начинаете заниматься на турнике, то для вас лучше приобрести самый простой вариант. Это специальные лямки, которые сшиты кольцом.

  • Их очень удобно использовать и они не причиняют дискомфорта в отличие от стандартного варианта. Есть лямки, которые сделаны из некачественного материала, поэтому иногда спортсмены сталкиваются с такой проблемой, как натирание рук. Следует отметить, что к натиранию может привести и неправильно выбранная лямка. Вы должны точно знать свой размер запястья.
Лямки для турника
Приобрести лямку для занятий на турнике

Как сшить лямки для турника вы узнаете, просмотрев видео. Вы должны также учитывать, что от правильного подбора лямок напрямую зависит ваша безопасность. Следует понимать, что лямка в обязательном порядке должны плотно фиксировать вашу руку, но при этом не перелавливать ее.

Если говорить о материале, из которого производится лямка, то он должен быть в первую очередь качественным. Это очень просто определить. Вам нужно обратить внимание на швы и нитки. Швы должны быть ровными. О качестве в первую очередь говорит стоимость изделия. если вы вплотную хотите заняться спортом, то лучше выбрать дорогую лямку, которая прослужит вам не один сезон.

Проверить качество лямки

Следует также отметить, что мы хотим, чтобы вы отдали предпочтение фабричному продукту. Именно поэтому вы должны посмотреть маркировку товара. Также следует обратить внимание на качество стропы. Лямки для турника видео, как правильно следует их подбирать, есть ниже.

Вы можете столкнуться с подделкой, чтобы избежать такой неприятности следует приобретать лямки в специальных спортивных магазинах. На сегодняшний день есть много вариантов, которые подойдут как для профессионалов, так и для начинающих спортсменов. Лямки для турника своими руками можно сделать за несколько часов. Главное, что нужно суметь сделать – это правильно выбрать материал и длину. Есть много вариантов лямок. Перед тем как подбирать для себя указанное приспособление следует посоветоваться с опытным тренером. Так вы с первой попытки сможете выбрать для себя оптимальный вариант.

Лямки для турника купить
Проверить качество лямки

Лямки для турника как пользоваться вы уже знаете, осталось приобрести данное приспособление. Если говорить о фирмах производителях, то мы хотим порекомендовать вам WORKOUT. Это достаточно надежная компания, которая производит лямки давно. Вы должны понимать, что на сегодняшний день. Лямки используются не только для занятиях на турнике либо перекладине. Это атрибут, который включен в работу с гирями и штангами, поэтому так важно выбрать и приобрести лямку из качественного материала.

В спортивном магазине вам всегда смогут подсказать какой вариант лучше выбрать. вы должны понимать, что хороший товар и имеет свою цену, поэтому стоимость качественных лямок достаточно высока, но поверьте, что безопасность это не то на чем стоит сэкономить. Мы подобрали для вас несколько советов, как не ошибиться с выбором лямок. Выбор остается за вами. Не стоит забывать о том, что занятия спортом, должны в первую очередь приносить удовольствие. Теперь вы знаете, как приобрести правильные лямки для занятий на турнике.

Лямки для турника — видео

Рекомендуем прочитать:

Программа отжиманий от пола для начинающих
Отжимания на брусьях - с отягощением
Программа 100 отжиманий за неделю
Тренировка на турнике и брусьях
Накачать спину на турнике
Трюки на турнике для начинающих
Правильное выполнение французкого жима стоя и лежа
Выполение кпржнений по подъемам ганетелей на бицепс: стоя, перед собой, сидя, в стороны
Какие упражнения для позвоночника подойдут для его исправления
Как похудеть в руках с домашними упражнениями
Какие упражнения надо делать чтобы похудеть в ляшка и руках
Сколько необходимо ходить дома или в тренажерном зале чтобы похудеть

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Как накачать бицепс на турнике - тренировка, прокачка, кпражнения

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*