Гимнастика с китайским колоритом мастер Тай-Цзи и Цигун - видео, долгожительство

Утренняя гимнастика с китайским колоритом Тай-Цзи и Цигун

мастер тай-цзи 2013
Чем полезна гимнастика китайских лекарей для женщин
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Любители разгадывать кроссворды знают, что гимнастика с китайским колоритом – техника Цигун. Но известна она не только тем, что тренируют свой мозг разными задачками, но и людям, которые желают быть здоровыми на всех уровнях человеческого тела и сознания.

китайская гимнастика
Утреняя гимнастика с китайским колоритом Тай-Цзи и Цигун

Гимнастика китайских мудрецов накапливалась веками, чтобы сделать из своих последователей долгожителей, здоровых и счастливых людей. Если ранее о ней знали лишь избранные, то теперь каждый может попробовать на себе выполнение специальных упражнений и результаты.

В чем секрет Цигун и что является основой для такого комплексного оздоровления организма?

Китайская гимнастика знаменита тем, что углубляется в суть проблемы, в само строение человеческого тела и его особенности. Если обычные тренировки способны улучшить физические показатели, сделав спортсмена быстрее, сильнее и выносливее, то Цигун направлен на укрепление психических, эмоциональных аспектов, оздоровление организма через восстановление самых важных функций.

гимнастика с китайским колоритом
В чем секрет Цигун и что является основой для такого комплексного оздоровления организма

Эта техника очень древняя и имеет свои корни в буддизме и знахарстве, когда люди верили в существование разных сил и божественных приливов энергии, которые нужно раскрыть, привлечь к себе и быть здоровым.

Как действует китайская гимнастика на тело или от чего зависит результат упражнений Цигун?

  • Упражнения хорошо воздействуют на легкие, так как техника выполнения направлена именно на такие функции, так дыхание, кровообращение и метаболизм. Китайская дыхательная методика – гимнастика, которая увеличивает объем легких, что позволяет насыщать организм большим количеством кислорода. Цигун показан при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, а также их профилактику. Это объясняется тем, что в обычном, расслабленном или рутинном состоянии человек использует свои легкие только на треть их возможностей, что существенно отображается на общем состоянии организма.

  • У людей, страдающих заболеваниями нервной системы, параличом конечностей или другими проблемами опорно-двигательной системы, китайские упражнения помогают быстрее восстановиться, окрепнуть и наладить связь нейтронов. При этом тай-мастер назначает дополнением к физической нагрузке специальный массаж, который поможет восстановить приток крови и энергии к нужному месту. Цигун может стать отличной методикой для реабилитации после травмы, растяжений мышц, так как дает щадящие нагрузки на мышцы.
  • Упражнение возобновляют аппетит и благоприятно влияют на пищеварительный процесс. У людей с недомоганиями, непереносимостью пищи, язвами и гастритами во время практики китайского комплекса улучшался метаболизм. Больные избавляются от диарей, запоров и других расстройств, так что можно смело утверждать, что Цигун – отменная профилактика проблем ЖКТ и геморроя. Кроме того, регулярное выполнение дарует чувство наслаждения во время приема пищи, что очень хорошо сказывается на качество жизни.
  • Китайская гимнастика, какой ее представляют разные тематические видео для оздоровления, показана тем, чей диагноз атеросклероз, сахарный диабет и ожирение. Лечебные свойства направлены на то, чтобы восстановить кровообращение, укрепить и очистить сосуды, снизить общее количество холестерина в организме. Также ежедневное выполнение этого комплекса упражнений – профилактика инфаркта, инсульта и нервных срывов.
  • Правильное и полноценное кровообращение и достаток кислорода в крови от выполнения китайской методики позволяет забыть о скачках внутричерепного и артериального давления.
тай мастер
Как действует китайская гимнастика на тело или от чего зависит результат упражнений Цигун
  • Китайцы научились контролировать не только свое тело, но и разум, волю и чувства. Для достижения полной гармонии в теле необходимо понять, что им движет, урегулировать все изменения в нем. Ученые не так давно открыли тот факт, что эмоциями руководят человеческие гормоны, которые также контролируют самочувствие и работы внутренних органов. Однако, китайские мудрецы знали это давно, а потому Цигун позволяет наладить свое психологическое, душевное, эмоциональное и физическое здоровье. Сеансы помогут не только зарядиться энергией, но и расслабиться после трудового дня.

Чем полезна гимнастика китайских лекарей для женщин?

мастер тай-цзи 2013
Чем полезна гимнастика китайских лекарей для женщин
  1. Правильное дыхание приводит в тонус метаболизм, приводит в гармонию потребность в пище и ее потребление, что положительно влияет на результат похудения. Нужный эмоциональный настрой и ощущение любви к телу позволят быстрее расстаться с лишними килограммами без строгих диет, долгих занятий в зале.
  2. Комплексное оздоровление Цигун не только улучшает самочувствие и продлевает жизнь, но и повышает иммунитет, сохраняет организм молодым на долгие годы. Вот почему китайцы никогда не выглядят на свой возраст, чему можно позавидовать за просмотром фильма Мастер тай-дзи 2013 года.
  3. Во время менструации гимнастика поможет обрести мир, покой, уменьшить болевые ощущения. Цигун способствует нормализации мензиса у женщин любого возраста, а также облегчает состояние во время климакса.
  4. Во время беременности такие упражнения не запрещены, а напротив, показаны, так как уменьшают риск преждевременных родов, выкидышей и осложнений.

Советы для начинающих по утреней гимнастике

  • Самое важное, что нужно знать новичкам – Цигун не является обычной системой тренировок, которая обещает рельефный пресс и объемные руки. Гимнастика включает в себя духовные аспекты, а потому нужно осознанно начинать занятия.
китайская гимнастика видео
Советы для начинающих по утреней гимнастике
  • Не нужно гнаться за количеством выученных движений, их сложностью и количеством повторений. Даже самые простые, на первый взгляд, упражнения могут оказаться очень полезными. Во время выполнения нужно следить за плавностью, качественностью каждого элемента, только так возможно получить максимальную пользу.
  • Если у вас нет времени на полноценное занятие, то отдайте предпочтение такому виду, как китайская зарядка – утренняя гимнастика, которая заряжает энергией, здоровьем и отличным настроением на целый день.

Становитесь здоровыми, красивыми и молодыми благодаря несложным элементам китайской методики высвобождения жизненной энергии!

Рекомендуем прочитать:

Мимическая гимнастика для лица от морщин
Гимнастические упражнения для похудения ног в домашних условиях
Только для начинающих видео обучение адаптивной гимнастики Бубновского
Упражнения утреней гимнастикой для детей на год под Фгос
Занятия атлетической гимнастикой для начинающих
Выбор и покупка купальников для спортивной и художественной гимнастики
Занятия художественной гимнастики для взрослых в Москве и СПБ
Выбор и покупка обруча для художественной гимнастики с видео примерами
Упражнения белояр гимнастикой в домашних условиях
Упражнения ню гимнастики в фото и видео роликах
Обучение детей в Империи художественной гимнастики: форум и видео
Методы усовершенствования дыхательной гимнастики по Бутейко

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*