(1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...Аэробика ню в наше время стала довольно популярным и модным увлечением. Многие люди посещают тренировки, даже не задумываясь о массе положительных свойств этих занятий.
Их привлекает возможность раскрепоститься, получить приятные эмоции и полюбоваться на грациозные движения обнаженных тел. Чтобы восполнить нехватку информации, мы сейчас поговорим о психологической и физиологической пользе голой аэробики.
Психологическая польза эротической аэробики
Голая аэробика появилась благодаря такому философскому течению, как нудизм. Первые нудисты появились уже в конце девятнадцатого века, после того как несколько американских врачей выдвинули теорию о положительном воздействии ультрафиолета на организм человека.
Загар, долгое время бывший признаком низкого происхождения и бедноты, теперь стал популярным. Эту идею дальше стали развивать натурфилософы, в результате чего появилась первая книга: «Культ наготы». Ее авторы призывали людей жить без одежды, видя в этом корни многих социальных проблем и неврозов.
Дальше как грибы после обильного дождя стали образовываться натурфилософские клубы, где люди могли сбросить одежды и непринужденно общаться в неформальной обстановке.
Последующие годы произошел невиданные рост популярности этого увлечения, которое уже давно вышло за рамки пляжного отдыха. Неожиданный бум привлек внимание психологов, которые после многочисленных исследований и тестов определили следующие положительные моменты:
- Избавление от психологических блоков и комплексов, навязанных стереотипов.
- Нудисты чувствуют себя более свободно и непринужденно. Одежда порой вводит ложные социальные разграничения между людьми, которые негативно сказываются на общении и взаимодействии.
- Нудизм положительно сказывается на общении между полами, так как после занятий или посещения клуба исчезает слепая одержимость телом и человек больше обращает внимания на познание партнера в первую очередь как другую личность, а не объект желания.
- Британские ученые отметили, что нудисты гораздо чаще испытывают счастье и удовольствие от жизни, чем обычные люди, они уверены в себе, раскованы, не боятся проявлять инициативу.
Физиологическая польза эротической аэробики
- Аэробика – это прекрасный метод для профилактики многих заболеваний. Систематические занятия способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, а также повышают сопротивляемость организма к вирусам и микробам.
- Во время тренировки в организме активно вырабатывается кальций, что способствует укреплению костной ткани.
- Всего после месяца занятий вы станете свидетелем ошеломляющего результата, повыситься жизненный тонус, уверенность.
- Аэробика является прекрасным методом для того чтобы сбросить лишний вес и привести себя в форму. Интенсивная кардионагрузка и гипервентиляция запускают в организме человека особые химические реакции, которые начинают расщеплять жировые клетки.
- Когда человек занимается аэробикой, в его организме начинает активно вырабатываться гормон эндорфин, отвечающий за позитивное настроение и жизненный тонус. Поэтому аэробика помогает справляться со стрессом и депрессией.
- Благодаря аэробике увеличивается объем легких, и каждая клетка организма интенсивно насыщается свежим кислородом. Поэтому этот вид фитнеса является прекрасным средством омоложения и поддержания здоровья в пожилом возрасте.
- Регулярные занятия помогают сформировать правильную осанку.
Если вы хотите сбросить ненавистные вам лишние килограммы, то обязательно исключите жирную и вредную пищу.
Написать ответ