
- Здоровый бодибилдинг: утопия или реальность?
- Ожидания, генетические различия и секреты тренировок
- Натуральный бодибилдинг или мышцы без стероидов — что это такое?
- Что приносит результаты?
- Здоровье и движение день за днем
- Где купить «Думай! Бодибилдинг без стероидов», посмотреть и скачать книгу?
- Бодибилдинг без стероидов — видео
Здоровый бодибилдинг: утопия или реальность?
Возможен ли современный бодибилдинг без стероидов? Как достичь уникальных физических результатов без гормональных препаратов? Ответ на эти вопросы можно найти в книге «Думай! Бодибилдинг без стероидов» Стюарта Макроберта.
Методическое пособие для любителей включает описание интенсивных тренировочных методик, основанных на базовых упражнениях:
- становой тяге;
- приседаниях;
- жимах стоя, лежа и сидя.
Внешняя простота изложения основана на глубоких знаниях современных научных достижений и новейших исследованиях в сфере спортивных достижений и влияния на организм человека экстремальных нагрузок, направленных на развитие и расширение возможностей и укрепление здоровья.
Ожидания, генетические различия и секреты тренировок
Цель издания — предостеречь и научить пользоваться резервными возможностями организма, думать, рассчитывать и достигать поставленной цели без ущерба для здоровья. Особое внимание в «Бодибилдинге без стероидов», книге для терепеливых, целеустремленных и мужественных, отведено пониманию процессов, происходящих в организме во время тренировок, предостережениям и секретам достижения целей.

Чередование длинных и коротких циклов, отдыха, необходимости профессионального руководства при занятиях в спортзале и множество важнейших секретов для достижения эффекта без перетренированности, разрывов связок и травм. Аэробные упражнения и технические советы, мотивация — всё подчинено единой цели: сохранить энтузиазм и объяснить, что современный бодибилдинг без стероидов — реальность. Книга содержит огромное количество полезной информации во многих сферах, от научной, касающейся генетических исследований до медицинской и психологической.
- Перед тем, как начать употреблять добавки, вы должны знать о стероидах и побочных эффектах. Чтобы не подвести свое здоровье.
Натуральный бодибилдинг или мышцы без стероидов — что это такое?
Анаболические стероиды, используемые многими спортсменами и атлетами-любителями для достижения результатов, по сути — синтетический тестостерон, который оказывает влияние на множество процессов в организме, включая половую функцию, сердечно-сосудистую систему, психо-эмоциональные реакции и работу желез внутренней секреции.
Избыток гормона в организме приводит к сильному разбалансу, который проявляется в высыпаниях на коже, усилении работы сальных желез, импотенции, падением иммунитета и повышенной чувствительности к инфекциям и СПИДу, повышенному аппетиту, неконтролируемой агрессии и облысению (посмотрите бодибилдинг и стероиды на видео).

Препаратов направленного действия, целевым образом воздействующих только на увеличение мышц, развитие и укрепление скелета, к сожалению не существует и физически быть не может. Клетки имеют только один тип рецепторов на тестостерон, увеличение его в организме запускает помимо анаболических, множество других биохимических процессов. Избыток организм вынужден трансформировать в другие вещества, среди которых — женские гормоны.
Натуральный бодибилдинг — это мышцы без синтетических стероидов, построенные на рациональном питании, знании и использовании натуральных растительных препаратов.
Что приносит результаты?
Упорство, знания, целеустремленность и желание много и разумно трудиться — основа методики, в простой и понятной форме изложенной в «Думай! Бодибилдинг без стероидов», книге, которая является одновременно учебным пособием. Подсчет калорий, качественное питание и «аптечный допинг» как замена стероидам искусственного происхождения делает бодибилдинг разновидностью силовых тренировок для грамотного развития мышц, скелета и связочного аппарата с одновременным укреплением здоровья.

Подготовка к тренировкам предусматривают:
- грамотное использование концентрированных природных пищевых добавок;
- использование технологий «сжигания» жира;
- «раздельное» и разнообразное питание;
- использование молока как натурального источника белка и набора мышечной массы.
Невозможно? Опыт многих поколений и исследования показывают, что развитие силы, выносливости и строительство красивых, рельефных мышц без использования анаболиков — реальность.
Здоровье и движение день за днем
Комплексы силовых упражнений в «Думай! Бодибилдинг без стероидов», приведенные книге, рассчитаны на разный уровень подготовки спортсменов, возраста и возожностей, которые можно оценить самостоятельно по методикам, данных в первых главах.
Автор постоянно предупреждает о необходимости:
- постоянного контроля за здоровьем и постепенного увеличения нагрузок,
- грамотного соблюдения циклов,
- необходимости чередования отдыха и напряженных тренировок.
Терпение и упорство будут вознаграждены великолепными результатами и прекрасным самочувствием:
- высокие физические нагрузки стимулируют естественный рост мышечной ткани и развитие скелета (костная ткань постоянно обновляется каждые 7-10 лет);

- стимулируют выработку окиси азота, которая оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и гормональный фон;
- улучшению сна и отличному настроению на фоне ровного спокойного эмоционального фона (тренировки «без гормонов» способствуют естественной выработке эндофинов).
Правильное и сбалансированное питание в сочетании с физическими нагрузками принесет активное долголетие и уверенность в мужских силах.
Где купить «Думай! Бодибилдинг без стероидов», посмотреть и скачать книгу?
Приобрести пособие для тренировок можно у нас на сайте, совершенно бесплатно. Скачивание возможно в любом из удобных форматов — *.pdf или *.doc, без ограничений по количеству экземпляров, книгой можно поделиться с друзьями по спортклубу и знакомыми. Оценивайте свои возможности, тренируйтесь разумно и думайте!
Искренне желаем Вам достижения высочайших результатов, пусть «бодибилдинг без стероидов» станет основой здорового образа жизни. Ведите дневник достижений, делитесь успехами, развивайте способность наблюдать и создавать свой успех.

Формула автора «Думай! Бодибилдинг без стероидов» Стюарта Макроберта проверена и работает, многократно превосходя ожидания, на всех континентах, помогая:
- получить отличную спортивную форму независимо от возраста и исходной подготовки;
- приобрести уверенность в себе и в своих возможностях, достичь невероятных для неподготовленного человека результатов;
- получить сильное, красивое и здоровое тело;
- научиться преодолевать трудности, целенаправленно работать на результат, выбирая наиболее короткий и рациональный путь, закалить и сделать сильным характер.
Дерзайте!
Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование!