Быстрая Шиацу гимнастика для омоложения лица с помощью массажа

шиацу массаж
Упражнения для лица с японским массажем
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Свежий, молодой внешний вид – это цель, которую преследует множество современных женщин. Все хотят выглядеть здорово, привлекать внимание окружающих.

шиацу массаж для лица
Быстрая Шиацу гимнастика для омоложения лица с помощью массажа

Для этого косметологи разработали массу средств, но не все успевают в современном ритме жизни уделять достаточное количество времени на уход за кожей лица. Некоторых стесняют цены на эффективные косметологические процедуры и средства. Выход есть – шиацу массаж для лица.

Как влияет массаж на кожный покров?

  • Значительно повышает тонус мимической мускулатуры.
  • При систематическом применении способствует разглаживанию мимических и возрастных морщин, даже глубоких.
шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица
Как влияет массаж на кожный покров?
  • Раскрывает закупорившиеся поры, что ведет к глубокому очищению.
  • Устраняет отеки и придает здоровый цвет дерме.
  • Повышает микроциркуляцию крови.
  • Устраняет назойливые боли в голове.

Правила правильного массажа для лица

Массаж для лица выполняется по определенным правилам, дабы снизить вероятность нежелательных эффектов:

  • На одну биологически активную точку нажимать больше, чем семь секунд к ряду не рекомендуется. Воздействие должно быть дозированным.
японский массаж шиацу
Правила правильного массажа для лица
  • Все массажные манипуляции необходимо выполнять без резких движений и рывков. Воздействие должно быть нежным, плавным и медленным. Только в таком случае можно достигнуть желаемого положительного результата.
  • Жать на точку сильно не обязательно. Движения должны быть аккуратными, ведь если точка установлена правильно, то нажатие на нее будет сопровождаться чувством легкой боли.
  • Движения должны быть бережными, чтобы кожный покров не растягивался и не повреждался.

Упражнения для лица с японским массажем

Помните, чтобы добиться желаемого положительного результата, нужно не только соблюдать технику, но и придерживаться последовательности в выполнении упражнений.

шиацу массаж
Упражнения для лица с японским массажем

Японский массаж шиацу выполняется в следующей последовательности, нарушение которой не даст толку:

  • В центре лба нужно разместить три пальца: от указательного до безымянного. Придать усилие и бережно надавить на точку, должна возникнуть легкая болезненная реакция. Далее поступательными движениями передвигаем руки по полсантиметра в сторону ушей, естественно, выполняя нажимания в это время. В среднем получиться от 4 до 8 массирующих перемещений, пока пальцы не окажутся в височной зоне. Упражнение способствует разглаживанию мимических и возрастных морщин на лбу, повышает микроциркуляцию крови, подтягивает дерму лица, придает тонус подкожной мускулатуре.
  • Сделать 4-5 усилий и надавить на виски. Это способствует снятию нервного и эмоционального напряжения, устранению мигрени, психологической усталости.
  • Перемещаем пальцы на центральную часть промежутка между глазами и бровями. Поступательными мелкими массирующими движениями продвигаемся от периферии к центру. Выполняем несколько повторений. Такую же самую манипуляцию проводим под глазами. Упражнение призвано повысить снабжение кровью и питательными веществами нежную чувствительную кожу вокруг глаз, устранить отечности, нормализовать цвет дермы вокруг глаз.
  • Как и в предыдущем упражнении массируем зону скул и под ними. Это необходимо для подтяжки кожи придания ей тонуса.
массаж для лица
Массаж Шиацу для лица и всего тела
  • Массируем центральную точку над верхней губой и под нижней губой, а затем ставим обе руке на центр подбородка.
  • От центра подбородка аккуратными планомерными движениями идем к ушам. Это способствует подтяжке овала лица, стабилизирует деятельность внутренних систем организма.
  • Немного мнем мочку уха, а затем находим довольно болезненную точку за ухом и бережно массируем ее.

Вот и все, шиацу быстрая гимнастика для омоложения лица сделана. Рекомендуется делать ее каждое утро или каждый вечер.

Рекомендуем прочитать:

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*