Быстро похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях

как можно быстро похудеть
Худеем на 10 кг со скоростью света - 7 основных правил
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Актуальность вопроса, как быстро похудеть на 5 кг за неделю стала на данный момент просто неотъемлемой частью каждого. И каждой женщине и девушке хочется побыстрее привести себя в форму либо после родов, либо после зимы, в принципе факторов немало, но эти самые глобальные.

как можно похудеть за неделю на 10 кг
Быстро похудеть на 5 кг за неделю в домашниху условиях

Похудеть на 5 кг за 7 дней без особого труда

Диет и видов голодовки очень много и поэтому нужно быть предельно аккуратными, чтобы создать себе комфортное похудение, с хорошим эффектом и без вреда для здоровья.

быстро похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях
Похудеть на 5 кг за 7 дней без особого труда

Не знаете, как можно похудеть за неделю на 10 кг? Это реально, но при этом нужно знать, как правильно это сделать. Для этого есть определённо подобранное меню, с помощью которого есть малая вероятность риска для здоровья при его использовании. Для этого будет предоставлена диета на каждый день недели для большего и эффективного результата.

Худеем на 10 кг со скоростью света — 7 основных правил

  • 1 день — желательно начинать диету с понедельника, чтоб не забыть какой день диеты идет по счету. Итак, в этот день нужно:
как можно быстро похудеть
Худеем на 10 кг со скоростью света — 7 основных правил

а) пить в течение всего дня только молоко, самой маленькой жирности в объеме 1 литр, и можно немного йогурта, где-то около 200 грамм, и также нежирного;

б) отварной картофель – 1 кг, кушать в течение дня, до 18:00, и к этому можно добавить не менее двух литров любой жидкости, и если это чай, то без сахара.

  • 2 день – а) 200 грамм творога нужно скушать в течение дня до 18:00, литр сока, либо пол дозы этого меню, если хватит силы воли;

б) кушать только капусту весь день и без ограничений, тушеную, вареную, салат. Жидкости можно выпить больше двух литров.

  • 3 день – а) в рационе только фрукты и минимум один литр минеральной воды без газа;

б) только фрукты и много жидкости, без ограничений. Вот, как можно быстро похудеть и не терять много жидкости.

  • 4 день – а) вареные яйца и картофель (до 4 штук на день), жидкость – сок, не имеющий сахар – пол литра;
быстро похудеть на 5 кг за неделю
Достигайте высот с быстрым похудением

б) мясо нежирного сорта, вареное и вода или сок – два литра.

  • 5 день – а) килограмм яблок и литр воды; б) литр кефира нежирного и жидкость один литр.
  • 6 день – а) мясо 250 грамм и литр сока без сахара; б) литр кефира нежирного и 2 литра воды.
  • 7 день – тоже, что и в понедельник.

При такой диете можно просто отлично избавиться до 5 кг за неделю.

Рекомендуем прочитать:

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*