(1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...- Гимнастическая зарядка для новорожденных
- Начало занятий гимнастикой для грудничков
- Динамическая гимнастика для грудничков
Материнство – это самый важный и значительный этап в жизни каждой женщины. А первые месяцы жизни вашего младенца является очень важным как для мамы так и для ребенка.
В данный период жизни происходит множество изменений в физическом и эмоциональном состоянии. И общее состояние прямо зависит, как мы заботимся о здоровье грудничка. Задача мамы не только оберегать свое чадо от внешней среды, но и развивать его мышечное состояние. В таком случае на помощь приходит гимнастика для грудничков.
Гимнастическая зарядка для новорожденных
Гимнастика для грудничков – это ряд упражнений, которые помогают правильному развитию малыша с первого месяца. Гимнастика благоприятно влияет на общее состояние дыхательной, двигательной, кровеносной, нервной систем ребенка. Упражнения проводятся в форме игры.
Мнения по поводу занятий расходятся. Одни считают, что в первые месяцы жизни грудничку необходимо только мамино тепло, внимание и ласка. Мнение других заключается в том, что развивать мышечный тонус необходимо с первых недель жизни. Упражнения не должны быть слишком активными и выполнять их нужно в плавном режиме. Определится с выбором делать или нет — вам поможет педиатр и патронажная медсестра.
Начало занятий гимнастикой для грудничков
Конечно в 3 месяца гимнастика для грудничков отличается от упражнений в месяц. Гимнастику выполняют в комплексе с массажем. В первую очередь зарядка – это простое общение родителей с малышом.
Гимнастика должна приносить положительные эмоции как маме так ребенку. Поэтому постарайтесь превратить гимнастику в игру, ведь так интересно рассматривать свои ножки и ручки!
Для правильного проведения занятий нужно освоить несколько не сложных правил:
- начинать упражнения нужно с утра, после утреннего туалета;
- снимите с малыша все вещи и памперс;
- перед началом занятий помещение желательно проветрить, (идеальная температура 21градус);
- делать упражнения нужно на ровной поверхности. Это может быть столик для пеленания или же обычный стол накрытый покрывалом;
- занятия проводят не раньше чем через час после кормления, или за 30 минут до кормления;
- длительность занятия от 15 до 20 минут;
- во время занятий разговаривайте и пойте песенки малышу;
- не настаивайте на упражнениях, если малыш не в духе.
Зайдя в интернет, найдите гимнастика для грудничков видео, это поможет наглядно ознакомиться с правильностью выполнения упражнений.
Динамическая гимнастика для грудничков
Существует также динамическая гимнастика для грудничков. Это разновидность гимнастики для малышей с более энергичными упражнениями. Данная гимнастика предусматривает подбрасывание, вращение и раскачивание малыша держа за руки или под мышки. Такая гимнастика развивает не только мышцы, но и вестибулярный аппарат. Эта гимнастика подходит не всем, а только родителям с крепкими нервами!
Также к динамической гимнастике относится гимнастика на фитболе для грудничков. Это покачивание малыша на мяче. Заниматься на мяче можно уже чрез две недели от рождения, постепенно усложняя упражнения. Данный вид занятий прекрасно развивает вестибулярный аппарат, увеличивает мышечный тонус позвоночника, активирует правильный обмен веществ.
Занятия на фитболе освободят вашего малыша от колик в животике, и ослабят боль во время их возникновений. А также чудо — мячик доставляет кучу положительных эмоций малышу, ведь мячи вызывают только положительные эмоции у детей.
Такие мячи практически не имеют противопоказаний, но они все-таки есть:
- нельзя заниматься на мячике, если не затянулась пупочная ранка;
- если у ребенка повышена температура;
- если у малыша нет настроения по какой-то причине.
Гимнастика на мяче более динамична и разнообразна, поэтому возможно именно она понравиться вашему малышу.
Написать ответ