(5 votes, average: 4,60 out of 5)
Загрузка...- Характеристика тренажера Domyos
- Эллиптический тренажер domyos ve 430
- Тренировки на тренажере domyos ve 430
- Выгодная покупка тренажера Domyos
Образ жизни многих людей уже не такой подвижный, как раньше и, естественно, делать физические упражнения, заниматься фитнесом или кататься на велосипеде нет времени, но новый тренажер domyos позволяет заниматься дома в любое время. Этот тренажер отличное решение для тех, кто хочет двигаться стоя, но при этом не имеет возможности приобрести хорошую беговую дорожку, которая стоила бы дешевле, как тренажер Суперздоровье.
Эллиптические тренажеры хороши тем, что стоят недорого и сочетают в себе и беговые дорожки, и велотренажер и степпер. Они сконструированы таким образом, что нагрузка идет на ноги, руки, ягодицы и спину, а не только на одну конкретную часть тела. Это возможно за счет формы и положения ручек тренажера-эллипсоида. Еще одна особенность этого спортивного оборудования заключается в форме движения педалей, а именно по эллипсу, и благодаря этому нагрузка на суставы колени и голени значительно уменьшается.
Характеристика тренажера Domyos
Эллиптический тренажер domyos имеет ряд преимуществ, благодаря которым обогнал многие тренажеры и стал популярнее. Так, например, он дает возможность имитировать некоторые движения, позволяющие сжигать калории — подъемы по лестнице, велосипедные прогулки, катание на лыжах, не говоря уже о ходьбе и беге. В связи с этим, эллиптический тренажер domyos имеет положительные отзывы от владельцев.
Кроме того, данный тренажер относят к группе кардиотренажеров, поэтому занятия на нем направлены, главным образом, на работу сердечнососудистой системы. Следует обозначить, что при одной лишь тренировке расходуется довольно большое количество калорий.
При тренировках особая нагрузка оказывается на грудные мышцы, а также мышцы ног и рук, спины, плеч и ягодиц. Однако, для того, чтобы тренировать остальные мышцы своего тела предусмотрены упражнения не только вперед, но и назад.
Тренажер может заменить лыжные прогулки, ходьбу, в том числе утренние пробежки и другие значительные упражнения, необходимые для поддержания формы. К тому же, тренажер всегда под рукой, остается лишь выбирать режим занятий и начать тренировку.
Эллиптический тренажер domyos ve 430
Эллиптический тренажер модели domyos ve 430 имеет ряд преимуществ. Занятия на данном велотренажере являются отличной формой кардиотренировки, что дает возможность улучшить работоспособность сердечнососудистой системы, а также дыхательной системы и привести тело в тонус: квадрицепсы, спинные и грудные мышцы, ягодицы, включая икроножные мышцы, а также пресс и бицепсы, тем самым укрепляя их.
Вращая педали тренажера назад можно сделать акцент на работе мышц задней части бедер и ягодиц. При тренировке на выносливость можно сжечь большое количество калорий. Это идеальный способ для сброса лишних килограмм. Однако, при этом не стоит забывать и о правильном питании, иначе тренировки на дадут хорошего результата.
Спортивный эллиптический тренажер ve 430 компании domyos имеет дисплей, на котором отображается процесс тренировки: скорость, расстояние, время, калории, в том числе частота сердечных сокращений. Измерить частоту сердечных сокращений можно при помощи датчиков пульса, которые установлены на руле. Она отображается в количестве ударов за минуту. Для измерения пульса необходимо приложить обе ладони на датчики пульса.
Данный велотренажер работает от сети либо от батарей. При работе от сети следует вынимать батареи. Консоль имеет 6 программ для тренировок. Новичкам следует заниматься два или три раза в неделю минут 20 и с умеренной нагрузкой.
Тренировки на тренажере domyos ve 430
Каждая тренировка, в зависимости от поставленной цели, имеет свои методы. Тренировки, направленные на поддержание либо восстановление своей формы требуют регулярных упражнений по 10 минут в день.
Данный вид тренировок направлен на работу мышц, а также суставов либо для разминки перед выполнением главных упражнений. Для того, чтобы развить мускулатуру ног следует увеличить время занятий на тренажере и выбрать большую степень сопротивления. При этом, можно менять сопротивление педалей при вращении во время выполнения упражнений.
Желающие похудеть могут выбрать аэробную тренировку, чтобы восстановить прежнюю форму. Для этого занятия должны проводиться от 30 минут до 1 часа в день. При этом, особенно важен режим питания и регулярность тренировок. Для занятий следует выбрать невысокую степень вращения педалей. Продолжительные тренировки в медленном ритме заставляют организм расходовать большое количество энергии из жировых отложений.
Еще один вид тренировок на данном велотренажере — аэробная тренировка для повышения выносливости. Этот вид тренировок предназначен для профессионалов, которые могут заниматься ежедневно от 20 до 40 минут. В основном, такие занятия направлены на укрепление и улучшение работы сердечнососудистой системы и дыхательных путей. Нагрузка должна быть более выражена. Регулярные занятия позволят выдержать нагрузку более длительное время и, конечно, в лучшем ритме. Лучше всего проводить упражнения трижды в неделю.
Выполнять упражнения в ускоренном виде следует лишь спортсменам, имеющим соответствующую подготовку. После регулярных занятий нужно заниматься еще несколько минут, при этом снижая скорость вращения педалей. Это необходимо для того, чтобы вернуть организм в состояние покоя и подготовить его к отдыху.
Выгодная покупка тренажера Domyos
Эллиптические domyos тренажеры можно купить в интернет-магазине, сделав онлайн заказ. Занятия на данном тренажере также предусматривает развитие правильной осанки, тем самым предотвращая появление болей в спине. Плавный ход педалей служит гарантией комфорта суставов.
Эллиптические тренажеры универсальны и высокоэффективны, благодаря чему смогли завоевать столь большую популярность по всему миру. На сегодняшний день большинство фитнес-клубов оснащены спортивным оборудованием именно данной компании. К тому же, тренажеры domyos отличает и приемлемая цена в зависимости от модели.
Написать ответ