Голая аэробика для занятий дома и в зале

голая аэробика для девушек
Откуда пошла аэробика и для чего создана
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Голая аэробика является самым необычным фитнес трендом последнего времени. В среде психологов и спортивных инструкторов ходят живленные дискуссии и споры о пользе этих занятий. Однако за последние пять лет порно аэробика завоевала целую армию фанатов и последователей в Европе, США и Канаде.

голая аэробика
Голая аэробика для занятий дома и в зале

Те, кто посещают эти занятия, выполняют классические гимнастические и аэробные движения полностью обнаженными. Сторонники этой практики утверждают, что благодаря посещению занятий они стали лучше чувствовать и осознавать свое тело.

Во множестве известных городов, таких как Нью-Йорк, Париж и Лондон были открыты школы и тренинги для обучения и занятий голой аэробикой. Существуют как групповые, так и персональные тренировки.

Отношения к голой аэробике в начале создания данного вида спорта

Поначалу первопроходцы столкнулись со шквалом критики и негодования со стороны различных моралистов и традиционно настроенных психологов. Однако человеческое любопытство сыграло свою роль. На данный момент в Европе зарегистрированы сотни организаций предлагающих услуги по обучению и занятиям голой аэробикой.

голая аэробика для начинающих
Отношения к голой аэробике в начале создания данного вида спорта
  • Многие фитнес центры Нью-Йорка предлагают своим клиентам посетить занятия, которые проходят на крышах высотных зданий. Шквал эмоций и заряд бодрости гарантирован. Однако стоит такое занятие примерно сто долларов.

Завсегдатаи занятий голой аэробикой советуют новичкам, если они слишком стеснительны, для начала попрактиковаться дома перед зеркалом, а уже после посетить полноценное групповое занятие. Для домашних тренировок существуют специальные видео-уроки.

порно аэробика в парах

Фитнес тренер Айрис Феникс писал, что на первых тренировках с новой группой люди чувствуют себя зажато, они смущаются и не могут войти в ритм. Однако спустя пару занятий все комплексы исчезают, люди чувствуют себя свободно и счастливо.

Откуда пошла аэробика и для чего создана

Конечно, нетрудно предположить, что корни голой аэробики уходят в такую социальную философию, как нудизм. В первую очередь эти занятия были с восхищением поддержаны представителями соответствующего мировозрения. Как считают сами нудисты, групповое оголение очень полезно для психологического здоровья. Психологи уже давно стали разделять такие понятия как нудизм и эксгибиционизм. Второе явление как раз очень характерно для людей воспитанных в рамках строгой пуританской морали.

голая аэробика для девушек
Откуда пошла аэробика и для чего создана

Как считают эксперты, психологическая польза занятий голой аэробикой несомненна. Эффективность проработки тела ничем не отличается от традиционного занятия и тренировки. Ведь всего на всего изменится то, что вы будете полностью обнажены, в остальном вы будете выполнять все те же классические упражнения.

Трактак Айрис Феникса для начинающих

Айрис Феникс поясняет, что голая аэробика способствует достижению психологической свободы, когда сброшены все наши оберегающие комплексы и защиты. На занятия с собой обязательно нужно принести коврик для фитнеса, противомикробную жидкость и влажные салфетки.

порно аэробика
Трактак Айрис Феникса для начинающих

Самое сложное, с чем вы можете столкнуться, при посещении подобного занятия, так это с невозможностью расслабиться и отвлечься. В результате ваши движения будут скованными, эффективность тренировки будет значительно ниже. Поэтому перед занятием тренер проводит короткий курс расслабляющей медитации и успокаивающей дыхательной гимнастики.

Рекомендуем прочитать:

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*