Кинап фитнес Самара: расписание, стоимость кинап, цены

кинап фитнес самара стоимость абонемента
Персональный тренинг от лучших тренеров Кипана
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Фитнес клубы Самары весьма разнообразны. И одним из наиболее ярких является зал «Кинап». Здесь вы найдете все, что так долго искали: индивидуальный тренинг, групповые занятия, кардио зону, зел с тренажерами и свободными весами для силовых тренировок. Также на территории есть фитобар. При этом в «Кинап Фитнес Самара» вполне доступные цены.

Кардио зона в клубе «Кинап Фитнес»

«Кинап Фитнес Самара» предлагает разнообразные кардио тренировки. Среди признанных преимуществ регулярных аэробных упражнений стоит выделить:

  • Укрепление мышц, которые участвуют в дыхании, чтобы облегчить поток воздуха из легких;
фитнес клубы самары кинап
Кардио зона в клубе «Кинап Фитнес»
  • Укрепление и расширение сердечной мышцы, чтобы улучшить эффективность накачки ее кислородом и уменьшить перерывы между сердечными сокращениями;
  • Повышение эффективности циркуляции крови и снижение артериального давления;
  • Увеличивая общего количества красных кровяных клеток в организме, содействие транспортировки кислорода по телу;
  • Улучшение психического здоровья, включая снижение стресса и снижение случаев депрессии;
  • Снижение риска диабета.

Что вы сможете приобрести выполняя тренировки в Кардио зоне?

В результате аэробных упражнений можно снизить риск смерти от сердечнососудистых проблем. И такой плюс от занятий может оправдать ту скромную стоимость «Кинап Фитнес Самара», в которую обходиться абонемент.

кинап фитнес самара
Что вы сможете приобрести выполняя тренировки в Кардио зоне

Кроме того, влияние аэробной деятельности (например, скакалка) может стимулировать рост костей, а также уменьшить риск возникновения остеопороза у мужчин и женщин.

Помимо пользы для здоровья от аэробных упражнений есть многочисленные преимущества и в других областях:

  • Увеличение выносливости;
  • Увеличение потока крови через мышцы;
  • Увеличение скорости метаболизма в мышцах;
  • Повышение способности мышц использовать жиры во время упражнения, сохраняя внутримышечной гликоген;
  • Повышение скорости, при которой мышцы восстанавливаются после высокой интенсивности упражнений.

Учитывая все выше сказанное, можно сделать вывод, что кардио тренировки должны обязательно присутствовать в нашей жизни. И «Кинап Фитнес Самара», как показывает официальный сайт, предлагает, кроме кардио зала с беговыми дорожками и тому подобным, еще и групповые аэробные занятия.

Персональный тренинг от лучших тренеров Кипана

Личный тренер участвует не только в процессе выполнения упражнения, но и дает множество других советов и инструкций Они мотивируют клиентов, устанавливая правильные цели и обеспечивая обратную связь для клиентов. Тренеры также помогут измерить сильные и слабые стороны клиента с фитнес стороны. Такая оценка может также выполняться, как до, так и после осуществления программы для измерения улучшения состояния клиента в физическом плане.

кинап фитнес самара стоимость абонемента
Персональный тренинг от лучших тренеров Кипана

Они также могут воспитывать своих клиентов во многих других аспектах. Помимо упражнений, это основные правила поддержания здоровья и правильной системы питания.

Но, помните, что в «Кинап Фитнес Самара» стоимость абонемента не включает в себя занятие с тренером. Его вы оплачиваете дополнительно, договариваясь уже лично с самим специалистом либо администратором.

Групповой фитнес в зале «Кинап»

Как и многие другие фитнес клубы Самары, зал «Кинап» предлагает широкий выбор групповых классов, позволяя вам испробовать различные распространения стили тренировок.

кинап фитнес самара расписание
Групповой фитнес в зале «Кинап»

Включение группы тренировок в вашу программу будет держать вас в отличной физической форме, а заодно, и поддерживать хорошее настроение!

Итак, в клубе вы можете заняться следующими типами нагрузки. К тому же «Кинап Фитнес Самара» расписание предлагает очень удобное.

  • Силовая йога. Этот класс является идеальным для новичков и для тех, кто желает заниматься умеренными темпами, поскольку такой вид активности сочетает в себе движение, дыхание и медитацию, способствует развитию гибкости, релаксации и самосознанию. Это замечательный класс, чтобы узнать и испытать ваш дух возрождения!
  • Виньяса йога. Этот мощная форма йоги с дыхательными практиками, а также изучением вашей собственной личной власти. Это медитация и свобода передвижения. Испытайте истинное освобождение!
  • Боди скалпинг. Этот класс развивает мышечную силу и выносливость. Класс является общей тренировкой тела с возможность. выбора инструктора, веса и оборудования.
  • Общая аэробика для всего тела. Этот класс предлагает тренировки для всего тела, состоящих из интервальных кардио нагрузок, силовых упражнений и гибкости. Здесь каждый мускул работает, и вы можете найти такие мышц, про которые и не догадывались! Будьте готовы двигаться, истекать потом, держать баланс, учиться и смеяться.

  • Бокс в стиле аэробики. Это веселый класс, который включает в себя основные движения по боксу в аэробном режиме! Сжечь калории и увеличить выносливость сердечнососудистой системы – вот ваш результат, пока вы тренируетесь для координации и ловкости методами бокса.
  • Бокс. Традиционные бокс методы с тренером профессионального бокса.
  • Танцы. Различные типы и виды танцев, каждый из которых интересен по-своему. Все они помогают худеть, так как относятся к кардио нагрузкам.
  • Пилатес. Пилатес является группой упражнений, разработанных Джозефом Пилатес, которые призваны укрепить тонус ваших мышц путем подготовки всего тела.
  • Пилатес Реформейшен. Этот новый метод применения движений пилатеса. Здесь используется дополнительный вес и прочее оборудование.
стоимость кинап фитнес самара
фитнес клубы Самары, зал «Кинап»
  • Зумба. Это латинские танцы/фитнес-программа. Слово Zumba является производным от колумбийского слово, означающего «двигаться быстро и весело». Сочетая в себе шаги сальсы, ча ча ча, высокую интенсивность, энергию Латинской и международной музыки, зумба является уникальной и эффективной программой, которую может делать каждый.
  • Кроссфит тренинг. Это высокоинтенсивный учебный класс на выносливость, который использует движения на вес тела и дополнительное оборудование, чтобы дать вам общую тренировку тела.

Стоимость разных занятий может немного отличаться, но в любом случае цены здесь адекватные. Мало того, если попасть в «Кинап Фитнес Самара» на какие-то акции, то можно приобрести абонемент вообще за копейки.

Рекомендуем прочитать:

1 Trackbacks & Pingbacks

  1. Абонемент в фитнес клуб - купить, цена. акции

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*