Музыка для тренировок пилатесом в домашних условиях

музыка для пилатеса
Особенности музыки для пилатеса - слушать музыку для занятий
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

На сегодняшнее время очень популярным стал такой вид фитнеса, как пилатес. Основатели этого мягкого вида фитнеса наверняка даже и представить не могли, какое удовольствие будут получать те, кто занимается пилатесом. Немаловажный элемент в пилатесе – музыка во время тренировок.

пилатес музыка слушать
Музыка для тренировок пилатесом в домашних условиях

При качественном подборе, музыка для пилатеса поможет не только приобрести настрой на тренировку, но и убрать с ваших мыслей все негативные эмоции. Это в итоге сделает вашу тренировку как можно максимально эффективной.

Как правильно подобрать музыку для тренировок по пилатесу

Очень сложно даже поверить в то, как раньше люди жили без музыки, занимались тренировками без музыки и так далее. В те времена можно было использовать разве что радиоприемники, которые имели некачественный звук.

музыка для пилатеса в паре
Как правильно подобрать музыку для тренировок по пилатесу

О том, что люди могли выполнять упражнения, слушая музыку в наушниках – сложно было и представить. Но в наши времена всё иначе. Музыка во время тренировок – привычное дело.

С помощью телефонов, планшетов, ноутбуков, компьютеров можно сделать из любой тренировки праздник. Плей-лист Вы можете ставить каждый день абсолютно разный, составлять его Вы тоже можете сами.

музыка для пилатеса скачать
Тренировки по пилатесу в домашних условиях

Если не знаете, какую музыку подобрать для тренировки, можете ввести в интернете «пилатес музыка слушать», или же «музыка для пилатеса скачать» и там появиться множество сайтов с музыкой.

Особенности музыки для пилатеса — слушать музыку для занятий

Лондонский профессор уже на протяжении многих лет уделяет музыке для занятий разными видами фитнеса особое внимание. Данные исследования показали, что если выбирать правильную музыку для тренировок, то занятия будут эффективнее на пятнадцать процентов.

музыка для пилатеса
Особенности музыки для пилатеса — слушать музыку для занятий

Профессором даже был проведен эксперимент, в котором он собрал тридцать человек. Они занимались тренировками с утра и уже вечером. Утром тренировки происходили без музыки, а вечером – с ней. Исследование показало, что вечером тренировки проходили активнее. У  людей появлялось не только отличное настроение, но и заряд энергии.

музыка для пилатеса и тренеровок в зале
Занятия пилатесом на фитболе под музыку
  • Не обязательно выбирать спокойную музыку, просто в песнях должен присутствовать постоянный ритм. Не должно быть пауз. Это может быть не специальная музыка для тренировки, а даже просто ваша любимая.

Занимайтесь с позитивом, у Вас должно быть желание заниматься пилатесом, ведь только тогда ваши тренировки будут давать отличный результат. В этом Вам поможет именно музыка.

Рекомендуем прочитать:

Тренировки по пилатесу для начинающих: видео курс упражнений
Обучение пилатесу по видео уроках известных спортсменов
Видео упражнения по пилатесу для мужчин
Занятия пилатесом для чайников в домашних условиях
Упражнения с кольцом для пилатеса: видео обучение
Система упражнений от Джозефа Пилатеса: видео обучение
Что такое пилатес в фитнесе: занятия в клубах и йога центрах
Пилатес йога в Минске в Фрунзенском районе: видео обучение, цены

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*