Правильно выбрать и купить горные лыжи в интернет магазине

купить горны лыжи
Горные лыжи для всей семьи на отдыхе
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Если вы захотели купить горные лыжи, то обязательно все хорошенько обдумайте. Для начала стоит разобраться, что это за спорт и какая информация необходима новичку.

купить магазин горные лыжи
Правильно выбрать и купить горные лыжи в интернет магазине

Многие современные учебники по горнолыжному спорту отличаются сложностью преподношения информации. В этой статье мы изложим основные моменты, которые помогут новичку сориентироваться в мире лыжного спорта.

Никогда не прекращайте совершенствоваться и учиться, каждый спуск воспринимайте как очередной урок в школе, анализируйте свои ошибки и успехи. Не стоит стремиться за пару заездов стать матерым профессионалом, все всегда начинается с малого.

Очень часто новички делают огромную ошибку, из-за своего тщеславия и пренебрегают разминкой. А ведь она способна предотвратить растяжения и травмы.

Упражнения для разминки на горных лыжах

Вот несколько простых упражнения для разминки:

  • Для начала нужно выполнить разминку задней части бедра. Для этого делайте плавные наклоны вперед, колени старайтесь держать прямыми.
горные лыжи купить
Упражнения для разминки на горных лыжах
  • Чтобы выполнить разминку передней поверхности бедра выполняйте обычные приседания.
  • Очень важно хорошо разогреть наши коленные суставы. Лучшее упражнение для этого мы возьмем из гимнастики йогов. Асана называется поза война или Вира-Бхасана. Делайте широкий выпад одной ногой вперед, вторая нога опирается на носок, руки прижмите к голове. Следите за тем, чтобы бедро ноги, которой сделали выпад, было параллельно полу.

  • Грудной отдел и плечевые мышцы также нуждаются в хорошем разогреве. Начинайте с вращения головой по часовой стрелке и в обратную сторону. Разомните свои руки и плечи вращением. Для поясничного отдела подойдут поочередные наклоны в разные стороны.
купить горны лыжи
Горные лыжи для всей семьи на отдыхе

После того как вы сделали разминку, можно приступить непосредственно к заезду. Падения это конечно плохо, но нужно уметь падать правильно, чтобы избежать ненужных травм. Если вы научитесь правильно выполнять падение, то будете чувствовать себя более уверенным на трассе. Не забывайте, что лыжи можно взять аренду или купить горные лыжи в интернет магазине!

Как правильно совершать спуск на горных лыжах

Ни в коем случае не нужно расслаблять мышцы своего тела во время падения. Необходимо сгруппироваться и как можно скорее предотвратить ваше неконтролируемое движение.

горные лыжи б у купить
Как правильно совершать спуск на горных лыжах

Если вы ощущаете, что равновесие утеряно, старайтесь упасть назад или вбок, это намного лучше, чем катиться кубарем, собирая снег. Когда вы начнете подниматься, то для начала примите положение, при котором ваша голова будет направлена к склону горы.

Пытаться встать в другом положении, будет большой мукой. Теперь можно подойти к выбору лыж. Если вы ограничены в финансах, то можно купить горные лыжи б у.

Рекомендуем прочитать:

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*