Пять гимнастических упражнений по Питеру Келдеру

гимнастика келдера смотреть онлайн
Очищение сознания с гимнастикой по Питеру Келдеру
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Различают огромное количество гимнастик, способов похудений, занятий спортом. Но как из них выбрать подходящий, идеальный вариант, который подойдет вам. Наш совет по изучению – это гимнастика Келдера. Она берет за основу учения востока о человеке и его состоянии и взаимоотношениях с природой.

гимнастика питеру келдеру видео
Пять гимнастических упражнений по Питеру Келдеру

К сожалению, данная гимнастика еще не слишком популярна и мало используется. Именно поэтому мы расскажем все об упражнениях данной гимнастики, их технологиях и разновидностях.

Что такое гимнастика по Питеру Келдерру?

Питер Келдер придумал комплекс упражнений, которые дополняют друг друга. Вы сможете, стать активнее, приободрится, похудеть и привести свое здоровье и состояние организма в порядок. Гимнастика по Питеру Келдеру имеет и другое название – это око возрождения.

гимнастика келдера
Что такое гимнастика по Питеру Келдерру?

То есть это своего рода комплекс упражнений, которые взаимосвязаны и помогают вам улучшить свое самочувствие. Это определенный ритуал, просто заниматься данными упражнениями нельзя.

Необходимо верить в их силу, мудрость, понимать их. Занятия по данной методике характеризуется тем, что вы должны правильно дышать, глубоко, полной грудью. Важно не только дышать, но и полностью отключить свое сознание.

Основа упражнений характеризуется тем, что вы исправляете потоки энергии в своем организме. Келдер берет во внимание то, чему учат монахи Тибета. Важно то, что человек получает энергию с космоса и земли, так он с ними связан.

Именно поэтому мы едины. Но если вдруг потоки энергии меняют свое направление, неправильно циркулируют, то вы начинаете болеть, плохо себя чувствовать. Методика ока возрождение поможет вам исправить все, изменить потоки энергии в правильно русло. Это очень важно, если вы хотите вернуть себе хорошее самочувствие и не болеть.

Очищение сознания с гимнастикой по Питеру Келдеру

Перед тем как начать тренироваться, полностью очистите свое сознание, отключитесь от всего, забудьте о проблемах. Вы должны помнить о том, что заниматься необходимо только с мыслью об упражнениях, их выполнении, иначе вы рискуете получить совсем не тот результат. Радуйтесь жизни, думайте о ее красотах, прелести, только в таком случае вы сможете быть просто на пике своих возможностей.

гимнастика келдера смотреть онлайн
Очищение сознания с гимнастикой по Питеру Келдеру

Заниматься лучше с утра. Вы только проснулись, у вас еще нет никаких проблем, вы не очень переживали еще, ничто не испортило ваше настроение. Вам понадобится выделить около получаса на тренировки. Если вы плохо себя чувствуете, у вас проблемы, стресс, то лучше отмените занятие, отключитесь от него и не думайте.

Перенесите его на другой день. Но помните, что пропускать много нельзя, если вы сделаете перерыв больше чем на три дня, то результат вообще пропадет, его не будет и придется начинать все сначала.

Важно заниматься голодным, не заполнять свой желудок ничем. Это будет мешать вам. Думать можно только о хорошем, приятном. Забудьте все проблемы. Вы сможете не только заниматься, но и тренировать свое сознание, то есть вы будете уметь в любой момент отключиться от проблем и забыть о них.

Вы тренируете свое сознание, устойчивость психики и силу воли. На самом деле упражнения не сложные, они просто требуют усилий в отключении сознания. Физической подготовки упражнения не требуют. Начинать заниматься можно даже если вы не занимались ранее никаким видом спорта.

Где найти упражнения по Питеру Келдери?

Комплекс состоит из пяти упражнений, мы рассмотрим их немного ниже. Если же вы хотите просмотреть то, как их делать, то обратитесь за помощью в интернет. Там есть огромное количество гимнастика Питеру Келдеру видео.

гимнастика по питеру келдеру 5 упражнений
Где найти упражнения по Питеру Келдери?

С их помощью вы сможете подобрать себе комплекс упражнений, рассмотреть технику их выполнения. Видео поможет вам очистить сознание, подготовиться к занятиям и их выполнению.

Из чего состоит гимнастика по Келдеру?

Основной комплекс упражнений – это пять упражнений, которые основаны на восстановление жизненной силы и здоровья. Закончить обязательно необходимо данный комплекс упражнением на восстановление дыхания. Вам понадобится поднять руки, правильно подышать и опустить их. Рассмотрим гимнастика по Питеру Келдеру 5 упражнений.

  1. Вращение. Становимся прямо, руки расставляем в стороны, производим вращение, делаем это до тех пор, пока не закружится голова.
  2. Подъем головы, лежа на спине. Занимаем позу лежа, голову поднимаем вместе с ногами, делаем это десять раз.
  3. Пригибание позвоночника, стоя на коленях. Становимся на коленях, прогибаем позвоночника.
  4. Прогибаемся назад в треугольную позу. Становимся на пол ладонями и прогибаем спину так, чтобы получился треугольник.
  5. Становимся в позу столика. Садимся на пол, упираемся руками, поднимаем таз, держимся руками.
гимнастика по питеру келдеру
Из чего состоит гимнастика по Келдеру?

Упражнения необходимо выполнять по десять раз. Занимаемся каждый день, без перерыва. Перерыв можно делать максимум один раз в неделю.

Отзывы о методике Келдера

  1. Очищает сознание.
  2. Помогает предотвратить практически все заболевания.
  3. Развивает самоконтроль и самообладание.
  4. Восстанавливает энергию.
  5. Дает возможность предотвратить стрессовые ситуации, побороть их.
  6. Результат не заставит себя ждать. Он будет заметен через месяц занятий.

Правила выполнения упражнений

  • выполняем упражнения утром.
  • работаем голодным.
  • забываем о проблемах, очищаем сознание.

  • не делаем перерывов.
  • работаем самостоятельно.
  • правильно следуем технике и правилам заданий.
  • правильно дышим.

Книга и гимнастике Келдера

К сожалению, единственное упоминание о такой зарядке и гимнастике мы находим в книге око возрождение. Там описывается то, как выполнять комплекс гимнастики. Также вы найдете все правила зарядки.

В книге описывается то, чему учит методика, ее полезные свойства, то, чему она может вам помочь. То есть, читая книгу, вы узнаете, подойдет ли вам такая методика, сможете ли вы ее выполнять, готовы ли к ней вы, ваш организм и физическая нагрузка. Если вы довольны результатами, сможете выполнить все правила, все необходимое, то начинайте заниматься, оздоровите свой организм и меняйте потоки энергии.

Рекомендуем прочитать:

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*