Самые эпатажные выступления на чемпионате мира по армрестлингу

kak-pobezhdat-v-armrestlinge-uprazhneniya
Методики тренировок в армреслинге для победы
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Армрестлинг это спортивная дисциплина, ориентированная на силу и скорость. Суть этого вида спорта заключается в поединке соперников непосредственно за армстолом. Несмотря на показную легкость армрестлинг, как и любой другой вид спорта, требует серьезного отношения к себе и кропотливых тренировок.

kak-pobedit-v-armrestlinge
Самые эпатажные выступления на чемпионате мира по армрестлингу

Что необходимо, чтобы получить титул чемпиона мира по армрестлингу?

Во время соревнования к атлету предъявляется множество требований относящихся к уровню владения техникой борьбы и физической подготовки тела.

В число требований необходимых для того чтобы получить титул чемпион мира по армрестлингу входят:

  • Уровень физической выносливости достаточный для продолжительной и последовательной борьбы со многими противниками, с сохранением высокого процента эффективности;
  • Высокий показатель силы в рабочих углах непосредственно задействованных в борьбе;
  • Развитие скорости тела и реакции позволяющей атлету успешно начать схватку и своевременно реагировать на самые неожиданные действия соперников;
kak-pobedit-v-armrestlinge-esli-protivnik-silnee
Что необходимо, чтобы получить титул чемпиона мира по армрестлингу?
  • Высокий уровень личного технического мастерства, который позволит избежать травм во время поединка и позволит использовать преимущество в необходимый момент.

Методики тренировок в армреслинге для победы

Как и в других видах борьбы существует огромный арсенал различных методик тренировки направленных на развитие силы, скорости, мастерства и выносливости тела.

kak-pobezhdat-v-armrestlinge-uprazhneniya
Методики тренировок в армреслинге для победы

Правильный выбор подходящих упражнений позволит заработать победу на чемпионатах, и должен опираться на личные качества человека.

Вот несколько из них:

  • Спарринг-тренировка с соперником, позволит как поставить технику, так и увеличить базовые показатели силы и скорости. Такое упражнение имеет еще одно важное значение оно позволяет получить опыт реальных спаррингов;

chempion-mira-po-armrestlingu

  • Упражнения с отягощением, повышают выносливость и силу, но подходить к ним следует с осторожностью, начиная с малого веса с постепенным увеличением оного.

Рекомендуем прочитать:

Армрестлинг и основные понятия данного вида спорта
Подбор столов для армреслинга: размеры, материал и сборка
Соревнования по армрестлингу в минеральных водах в 2015
Основные правила армрестлинга в спарринге с противником
Видео обзор чемпионата мира по армрестлингу 2015
Смотрите армрестлинг дома в онлайне и поднимайте свой уровень в поединках
Армрестлинг чемпионат мира 2015: видео тренировки
Армрестлинг тренировки от Дмитрия Трубина с видео уроками

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*