Снаряд для пауэрлифтинга: занятия с штангой

снаряд для пауэрлифтинга
Советы тренера в тренировках по пауэрлифтингу на каждый день
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Штанга – снаряд для пауэрлифтинга, с помощью которого поднимают вес. Такой снаряд используется не только в пауэрлифтинге, но и в тяжелой атлетике.

снаряд для пауэрлифтинга и домашних тренировок
Снаряд для пауэрлифтинга: занятия с штангой

Немного истории об пауэрлифтинге и его снарядах

Гриф штанги для данного вида спорта внешне особо не отличается от олимпийского. Его диаметр составляет двадцать девять миллиметров, масса двадцать килограмм. Что касается жесткости, то этот гриф штанги, который используется в пауэрлифтинге, является немного жёстче, нежели олимпийский.

гриф штанги
Немного истории об пауэрлифтинге и его снарядах

Он является жестким, поскольку именно в таком виде спорта как пауэрлифтинг идет работа с большим весом. Выполнять упражнения в пауэрлифтинге, используя олимпийский гриф, является очень вредным, поскольку это может привести к получению травм.

Еще в Древнем Египте воины для того чтобы развить силу прибегали к использованию железных и каменных балок. Что касается древних Греков, то они занимались изготовлением гантелей. Разборные штанги начали появляться только в средине девятнадцатого века в Германии. Уже с тысяча восемьсот девяносто шестого года на турнирах начали применять разборную штангу.

штанга цена
Выбор рифа и штанги для занятий пауэрлифтингом

Советы тренера в тренировках по пауэрлифтингу на каждый день

Перед занятиями пауэрлифтингом обязательно посоветуйтесь с тренером, ведь заниматься самостоятельно не рекомендуется. Тренер не только составит Вам индивидуальную программу тренировок, но и поможет контролировать ваши занятия.

снаряд для пауэрлифтинга
Советы тренера в тренировках по пауэрлифтингу на каждый день

Если какое-то упражнение у Вас будет получаться не достаточно хорошо, то тренер остановит программу на один день дабы подтянуть упущенное. Занимайтесь пауэрлифтингом только в зале, так как там вы сможете не только получить качественные занятия с тренером, но и заниматься группами.

снаряд для пауэрлифтинга для девушек
Снаряды для занятий пауэрлифтингом для девушек

Групповые тренировки помогут усвоить больше полезной информации, на других спортсменах заметить ошибки и исправиться самостоятельно.

Рекомендуем прочитать:

Пауэрлифтинг нормативы для начинающих спортсменов
Как сдать нормативы по пауэрлифтингу 2016 без экипировки
Пауэрлифтинг в контакте для начинающих спортсменов
Результаты женщин культуристов в пауэрлифтинге: фото результаты
Как выгодно купить пояс для пауэрлифтинга с экипировкой
Разряды по пауэрлифтингу и советы от профессиональных спортсменов
Мастер спорта по пауэрлифтингу дает советы успеха
Федерация Пауэрлифтинга Московской области АВПС ВПС

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*