Техника борьбы армрестлинга и профессиональные советы

armrestling-tehnika-borby
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

 Новичкам, часто даже занимающимся спортом кажется, что армрестлинг крайне простая дисциплина, не требующая никаких навыков кроме большой физической силы. И, правда нужно лишь сесть за стол и силой заставить противника опустить руку. Все просто не нужно придумывать никакие маневры или особые приемы, поэтому после словосочетание «армрестлинг техника» многие приходят в недоумение. Зачем изучать какие-то техники, если достаточно иметь большую силу, чем у соперника. Но так ли это на самом деле?

armrestling-tehnika
Техника борьбы армрестлинга и профессиональные советы

Ответом на этот вопрос станет спарринг спортсмена за армстолом. В итоге оказывается, что новичок не может ни на миллиметр переместить руку профессионального армрестлера, даже если он имеет меньшую мышечную массу и выглядит более слабо, чем непрофессионал. Но не стоит беспокоиться, здесь нет никакой тайны все дело в правильно подобранной технике борьбы.

Армрестлинг и техника борьбы на руках

Существует множество стилей борьбы, ведь каждый спортсмен создает для себя личную и неповторимую технику. Но не зависимо от того какой стиль вы выберете главное включить в работу как можно большее количество мышц, а также уделить внимание оптимальному расположению ног.

armrestling-video-2015
Армрестлинг и техника борьбы на руках

В целом техники борьбы можно разделить на три группы:

  • Стиль борьбы «в крюк» заключается в супинировании предплечья и подтягивании захвата в направлении подушечки армстола или же к себе. Стоит учитывать, что основная нагрузка в этой технике ложится на боковую связку спортсмена и бицепс.

armrestling-tehnika-borby

  • Стиль «верхом» осуществляется в виде атаки на пальцы или кисть противника. Цель атаки в том чтобы позволить атлету атаковать свою кисть, чтобы с помощью бокового зажима или перемещением руки к себя привести захват в положение необходимое для победы.
armrestling-2015
Правильная прокачка мышц залог успеха в армрестлинге
  • Борьба «в бок» характеризуется прямым влиянием на руку оппонента, с помощью давления в сторону края армстола.

Рекомендуем прочитать:

Армрестлинг и секреты борьбы на руках с видео примерами
Подбор столов для армреслинга: размеры, материал и сборка
Самые эффективные упражнения для армрестлинга: тренировки
Соревнования по армрестлингу в минеральных водах в 2015
Основные правила армрестлинга в спарринге с противником
Как стать мировым чемпионом после федерации армрестлинга в России
Выбор и покупка столов для армреслинга: сравнение с чемпионатными 2015 года
Самые эпатажные выступления на чемпионате мира по армрестлингу

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*