Тренировки акробатики для детей от 3 до 5 лет

акробатика для детей видео
С какого возраста заниматься
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Занятия акробатикой для детей

Родители подвижных и активных деток задаются вопросом, куда направить эту неуемную энергию, чтобы ребенок занимался с удовольствием и при этом гармонично развивался, акробатика для детей — отличное решение этой задачи.

Занятия акробатикой для детей
Тренировки акробатики для детей от 3 до 5 лет

Под руководством грамотных тренеров ребенок научится выполнять акробатические упражнения с пользой для здоровья и развития. Этот вид тренировок позволяет развивать почти все группы мышц, координацию движений и приносит детям массу удовольствия. Даже если, в последствии, ребенок и не будет делать спортивную карьеру, полученные в акробатике навыки пригодятся ему во многих других видах спорта.

Упражнения в акробатике. Влияние на здоровье.

Спортивная акробатика для детей похожа по своим элементам на спортивную и художественную гимнастику, вместе взятые. Она включает в себя упражнения на батуте, турнике и кольцах, выполнение различных кувырков, сальто и переворотов, а также упражнения на бревне и ходьбу по канату.

При занятиях акробатикой у ребенка правильно развивается осанка и укрепляется вестибулярный аппарат, появляется хорошая растяжка и гармонично укрепляются все группы мышц. При выполнении акробатических элементов большое внимание уделяется правильной постановке дыхания, что очень положительно влияет на работу легких и сердечно-сосудистой системы.

спортивная акробатика для детей
Упражнения в акробатике. Влияние на здоровье.

Нельзя сказать, что это не травматичный вид спорта. Случаются здесь и растяжения и вывихи, но от этого подвижный ребенок не застрахован даже на детской площадке. Лучше, если спортивный опыт приобретается под надзором и руководством опытного тренера, чем самостоятельно на улице.

С какого возраста заниматься

Не в каждой спортивной школе есть тренер по этой дисциплине. Акробатика для детей в Москве представлена, конечно, большим набором возможностей, чем в других городах. Опыт тренера здесь имеет решающее значение и оснащенность зала для тренировок гимнастическим снаряжением. Сейчас создано много гимнастических клубов, с новейшим гимнастическим оборудованием и при них идет набор в секции акробатики.

акробатика для детей видео
С какого возраста заниматься

На занятиях по дисциплине акробатика детей 3-4 лет обучают простым движениям и приемам, постепенно под наблюдением тренера, усложняя задачи. На этих занятиях разрешено присутствовать родителям. Без твердой уверенности тренера в уже достигнутых умениях и навыках ребенка никто задание ему не усложнит.

Природная гибкость в таком возрасте позволяет легко растягиваться и выполнять упражнения. Но серьезными эти занятия станут в более взрослом возрасте. Маленькие дети воспринимают их как игру и с удовольствием посещают их.

Однако, существуют некоторые ограничения по состоянию здоровья, с которыми доктора могут не разрешить ребенку заниматься. Сюда относятся: бронхиальная астма, эпилепсия, неврологические расстройства, аномалии в развитии опорно-двигательной системы. Посещение врача и допуск от него перед началом занятий являются обязательными.

Тренировать детей по акробатике можно начинать с 5 лет.  Акробатика бывает нескольких видов:

  • Цирковая
  • Спортивная
  • Групповая
  • Художественная

Акробатика для детей в спб тоже находится на высоком месте по доступности секций. Практически в каждом районе города и недалеко от станции метро можно найти клуб с занятиями этим видом спорта. Около 55 по всему городу спортивных школ и клубов, куда можно отдать ребенка на занятия.

акробатика для детей в москве
Тренировки акробатики для детей от 3 до 5 лет

Отдельной дисциплиной становится акробатика на батуте. Многие дети с удовольствием в игровой форме осваивают красивые прыжки, перевороты и кувырки на этом спортивном снаряде. Открыто много специализированных батутных центров, в которых проводятся тренировки.

Как подбирать секцию для ребенка

Перед тем, как отдать ребенка в секцию акробатики для детей, можно посмотреть вместе видео с выступлениями и занятиями и по реакции ребенка подбирать приглянувшиеся ему занятия.

акробатика для детей
Как подбирать секцию для ребенка

Можно почитать в интернете отзывы родителей и детей о спортивных школах и секциях, а так же послушать советы преподавателей. При выборе занятий для ребенка важно учитывать его желание и наклонности, чтобы тренировки приносили ему радость и удовлетворение.

  • Навыки, полученные в результате занятий акробатикой, обязательно пригодятся и в футболе, плавании, теннисе и хоккее, в фигурном катании, а так же для занятий единоборствами и танцами.
    Нагрузку для ребенка на занятии определяет тренер. И ее постепенное увеличение происходит только под его контролем.

В занятиях акробатикой очень важна системность. Каждое пропущенное занятие придется отрабатывать, т.к. тренировки постепенно растягивают и укрепляют мышцы, и нерегулярные упражнения результата не дадут. Для маленьких детей одно занятие акробатикой длится не дольше 1 часа, за это время ребенок расходует очень большое количество энергии, что хорошо подходит гиперактивным деткам.

При постоянных и дозированных нагрузках, результаты будут заметны уже через несколько месяцев тренировок. Гибкость, пластичность, артистизм и выносливость — будут наградой за потраченное время и усилия. А бодрость и сосредоточенность, прекрасное владение своим телом и развитое чувство равновесия пригодятся в жизни не один раз.

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*