Выбор и покупка обуви для кроссфита: штангетки рибок и адидас

обувь для кроссфита девушке
CrossFit Nano 4.0 для новичков и профи
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Мы ожидали от мира физической культуры и спорта кардинально нового направления тренировок, дождались – сравнительно новый вид занятий интенсивными физическими нагрузками – это кросс-тренинг. Для полноценных занятий желательно обзавестись подходящей одеждой, должна быть и удобная обувь для кроссфита.

Что необходимо для занятия кроссфитом?

Сначала нужно понять, почему обувь для занятий кросс-тренингом должна быть специальной, а не такой, как для бега или повседневной ходьбы. Дело в том, что кроссфит представляет собой различные типы тренировок, отличающиеся между собой по разновидности нагрузок. Соответственно, под разный тип нагрузки нужна разная обувь.

обувь для кроссфита купить
Что необходимо для занятия кроссфитом?

В кроссфите различаются следующие направления:

  • Кардиологическое. Эта модальность рассчитана на развитие выносливости организма, повышения тонуса сердечной мышцы и укрепления сердечнососудистой системы, избавления от излишних жировых накоплений.
  • Тяжелоатлетическое. Эта модальность предусматривает работу с весом для развития силы, наращивания мускулатуры.
  • Гимнастическое. Эта модальность предусматривает работу с собственным весом на различных снарядах. Развивает координацию движений, силу, выносливость, обеспечивает общеукрепляющий эффект.

Обувь для занятий кроссфитом — выбор и покупка

Немаловажную роль отыгрывают специальные кроссовки, которые позволят выполнять упражнения различных модальностей. Обувь должна быть одинаково эффективна для поднятия тяжелых весов, спринтерского бега, занятий на скакалке, канате и пр.

рибок кроссфит
Обувь для занятий кроссфитом — выбор и покупка

Обычные кроссовки предназначаются для удобного бега, но другие виды упражнений в них выполнять совсем неудобно, поэтому нужно использовать специальную обувь.

CrossFit Nano 4.0, CrossFit Nano 5.0

Рассмотрим кроссовки Рибок, кроссфит в которых будет намного удобнее и безопаснее. Разработчики компании-производителя регулярно пребывают на всевозможных соревнованиях, исходя из того, что фирма – официальный спонсор различных турниров.

При разработке обуви они могут детально учесть все нюансы и специфику нагрузки, которую испытывает обувь атлетов во время выполнения упражнений. Атлеты всегда разражаются овациями в дни представления новой модели кроссовок.

обувь для кроссфита девушке
CrossFit Nano 4.0 для новичков и профи

Технология RopePro Protection Wrap, реализованная в кроссовках предусматривает наличие специальной вставки в середине обуви. Специальные выступающие полочки плотно соприкасаются с канатом при выполнении упражнений на этом снаряде.

Единственное, о чем не нужно забывать – это обучение правильной технологии работы со снарядом, ведь проектировщики поместили рельефную поверхность кроссовка в том месте, где соприкасается нога с канатом, если выполнять упражнения правильно.

Внешняя сторона – гладкая. Это позволяет без проблем быстро спускаться с верхушки каната. Расчетная скорость лазания по канату значительно возрастает, соответственно, и результат не заставит себя ждать.

Обувь для кроссфита не только повышает результаты, но и сохраняет финансовые средства. Если лазать по канату в обычной обуви, то в скором времени на внутренней стороне изделия протрутся дырки, в результате мощного сцепления кроссовка и поверхности каната.

«Нано» позволяет добиться необходимой жесткости и при занятиях с весом. Приседания будут иметь необходимую амплитуду. Можно выполнить рывок и удачно сделать становую тягу, хотя для тяжелоатлетической модальности лучше использовать «штангентки». Но, учитывая тот факт, что кросс-тренинг – это не только тяжелая атлетика, кардиологические и гимнастические упражнения в «жестких туфлях» выполнять очень неудобно.

штангетки адидас
CrossFit Nano 5.0 для ежедневных тренировок

Упражнения на скакалке в «Нано» выполнять очень удобно и легко. Это обусловлено тем, что в кроссовках довольно легкая подошва. Она позволяет достичь высокой точности в координации движений при выполнении упражнений, придерживаться правильной техники, экономить время и усилия.

Такую обувь для кроссфита купить можно в любом интернет-магазине и заниматься интенсивными физическими нагрузками с полной самоотдачей.

Adidas для тяжелоатлетической модальности

 Штангетки Адидас представляют собой специальную обувь для занятий тяжелоатлетическими упражнениями. Обладает жесткой подошвой, обеспечивающей высокий уровень устойчивости атлета с большим весом.

обувь для кроссфита
Adidas для тяжелоатлетической модальности
обувь для кроссфита девушке
CrossFit Nano 4.0 для новичков и профи

Штангетки адидас имеют жесткую рельефную подошву. Это позволяет атлету удерживать равновесия со штангой или гирями, правильно выполнять упражнения. Высококачественный материал производства позволяет сохранить целостность обуви при любых условиях и нагрузках.

Польза от занятий кроссфитом

И еще раз напомним о пользе, которую приносит кросс-тренинг человеческому организму:

  • Укрепление сердечнососудистой системы. Развитие сердечной мышцы. Со временем она станет перегонять больший объем крови за определенную единицу времени, что позволяет снабжать все ткани большим количеством питательных веществ и повысить их функциональность.

  • Избавление от излишних жировых отложений. Высокая интенсивность выполнения упражнений позволяет за одну тренировку сжигать свыше дневной нормы поступления калорий.
  • Повышение общей выносливости организма и мышечных тканей.
  • Развитие взрывной силы, наращивание мышечной массы.

Рекомендуем прочитать:

Кроссфитцентры в СПБ для начинающих кроссфитеров
Занятия кроссфитом в Екатеринбурге и Воронеже для новичков
Выбор и покупка рибок кроссфит футболок: соревнование Reebok CrossFit
Кроссфит центры в Ростове и эффективные занятия кроссфитом
Кроссфит клубы в Ярославле и Уфе: отзывы, клуб Ураган
Тренировки по кроссфиту в Краснодаре: лучшие клубы, видео уроки
Упражнения и комплексы по кроссфиту с собственным весом
Соревнования по кроссфиту в 2017 году: в Москве

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*