Выбор коньковых лыж Фишер: цена, модели

лыжи фишер
Упражнения для разогрева тела перед катанием на коньковых лыжах
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Если вы хотите купить лыжи и смотрите в поисковике такую фразу: «коньковые лыжи фишер цена», то не спешите с покупкой, для начала необходимо разобраться, что это за спорт.

лыжи фишер коньковые
Выбор коньковых лыж Фишер: цена, модели

Существует распространенный стереотип, что зима является временем блаженной лени. Горные лыжи – это прекрасный активный отдых для этой поры года, который позволит вам не только заниматься спортом в зимний период, но и получить массу прекрасных впечатлений.

Как начинать тренировки на коньковых лыжах Фишер

Большинство руководств по горнолыжному катанию отягощены сложной подачей, поэтому мы в этой статье попытаемся изложить все достаточно просто, чтобы вы могли решить, стоит ли вам заниматься этим видом спорта или нет.

Если вы являетесь новичком, обязательно настройте себя на то, что необходимо детально анализировать каждый свой спуск. Не пытайтесь стать профессионалом всего за пару заездов, любое значительное достижение всегда начинается с малого.

обувь фишер коньковые
Как начинать тренировки на коньковых лыжах Фишер

Многие новички пренебрегают разминкой переезд катанием, однако любой профессионал убедит вас в обратном. Все дело в том, что разминка необходима во избежание травм и растяжений.

Упражнения для разогрева тела перед катанием на коньковых лыжах

Вот несколько хороших упражнений, которые хорошо разогреют ваше тело:

  • Начнем нашу разминку с шеи и грудного отдела. Опустите голову на грудную клетку и медленно проворачивайте ее по часовой стрелке. Сделайте тоже самое в обратную сторону. Необходимо выполнить упражнение 5 раз для каждой стороны.

  • Для разминки рук и плеча подойдет обычное отжимание от пола. 20 отжиманий будет достаточно, лучше сделайте несколько подходов. Также хорошим упражнением являются наклоны в разные стороны.
лыжи фишер
Упражнения для разогрева тела перед катанием на коньковых лыжах
  •  Круговые движения тазом служат отличной разминкой для поясничного отдела.
  •  Для разминки коленных суставов подойдут приседания.

Перед тем, как спускаться с горы, для начала лучше попробовать езду на равнине. Поэкспериментируйте с различными стилями езды, привыкните к своему снаряжению.

Правильная стойка залог успеха в катании на коньковых лыжах

Теперь необходимо научится правильной стойке. Станьте так, чтобы ваши плечи, ноги, колени и ступни были на одной вертикальной прямой линии. В вашем внимании всегда должны находиться кисти и предплечья.

лыжи фишер коньковые цена
Правильная стойка залог успеха в катании на коньковых лыжах

При подъеме вверх выполняйте прием называемый «лесенка». Медленно поднимайтесь, вверх опираясь с усилием на нижнюю палку. Руку необходимо держать на палке не как обычно, но опираясь на нее сверху.

Прежде чем покупать свои лыжи, попробуйте для начала поездить на лыжах, взятых в прокат. Так вы поймете наверняка, для вас этот вид спорта или нет.

Рекомендуем прочитать:

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*