Выбор одежды для кроссфита на каждый день тренировок

спортивная одежда арго для девушек
Основные разновидности термобелья
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Залог успеха во время интенсивных функциональных тренировок – это правильно подобранная программа занятий и одежда для кроссфита. Неудобства, которые вызваны неправильно выбранной одеждой мешают правильной технике выполнения упражнений и не приносят максимально возможного положительного эффекта.

одежда для кроссфита
Выбор одежды для кроссфита на каждый день тренировок

Преимущества занятий кроссфитом в правильно подобраой одежде

  • Снижение нагрузки на сердечнососудистую систему. Правильный теплообмен позволит снизить нагрузку на сердечнососудистую систему, нормализовать артериальное давление. Это очень важно для правильной тренировки сердечной мышцы и обеспечения ее полноценной тренировки.

  • Снижение риска получения травмы. Большая или маленькая, болтающаяся или стесняющая движения одежда, мешает полноценно выполнять упражнения, постоянно провоцирует опасные ситуации.
  • Правильная техника выполнения упражнений. Правильно подобранная одежда позволяет выполнять упражнения правильно, их техника не нарушается, из-за чего можно достичь положительного результата.
  • Удобство. Хорошо подобранная экипировка и одежда позволит проводить занятия без неудобств. Вы будете чувствовать себя комфортно и хорошо.

Термобелье для занятий кроссфитом

Главное предназначение, которым обладает этот вид специальной одежды – это эффективное избавление поверхности кожи тела от образующейся там влаги и «консервация» тепла. Воздух, который в определенном количестве находится в образующемся между кожным покровом и одеждой пространстве, набирает комфортную для человека температуру. Создается эффект сохранения тепла, которое служит барьером между телом и холодной или жаркой внешней средой.

спортивная одежда арго
Термобелье для занятий кроссфитом

Защитная прослойка из теплого воздуха, посредством разности давления просто выталкивает влагу из термобелья. Этот способствует сохранению тепла организмом, защищает его от возможных перегревов и переохлаждений.

Основные разновидности термобелья

В соответствии с принципом действия трмобелье бывает трех основных разновидностей:

  • Влаговыводящее. Одежда для кроссфита, предназначенная для полного устранения влажных выделений от тела. Производится, преимущественно, из синтетических материалов. Такого рода одежда – незаменимый спутник людей, занимающихся тренировками по системе кроссфит. Его использования снижает временные затраты на высыхание после занятий. Снижается уровень угрозы переохлаждения и простуды. В слишком жарких условиях тренировок такая одежда снижает угрозу перегрева.
спортивная одежда арго для девушек
Основные разновидности термобелья
  • Теплосберегающее. Такая одежда для кроссфита производится преимущественно из натуральных материалов: шерсти и хлопка. Основное предназначение – сохранение тепла при занятиях физическими нагрузками в холодную пору года.
  • Универсальное. Эта одежда обладает двумя основными свойствами. Изготавливается из синтетических и натуральных волокон, которые переплетены в два слоя. Каждый слой отвечает за отдельную функцию белья.

Одежда для девушек

Необходимо уделить внимание и специфике подбора одежды, предназначенной специально для занятий кроссфитом девушками. Следует запомнить, что топ для тренировок должен быть прилегающим и поддерживать формы. Спортивная одежда арго – это масса идеально подходящих вариантов.

Грудь должна быть плотно зафиксирована. Это обусловлено тем, что связки, которые ее поддерживают очень тонкие, при интенсивных тренировках могут повредиться. Но, стоит запомнить, что топ или лифчик не должен стеснять, мешать дышать.

одежда для кроссфита для девушек
Одежда для девушек

Перчатки для занятий по системе кроссфит

  • Nike, Adidas, Reebok – бренды с мировым именем поставляют на рынок только высококачественную, сертифицированную, протестированную продукцию, произведенная передовыми технологиями из инновационных материалов. Качество продукции мировых лидеров в производстве спортивного оборудования, инвентаря и аксессуаров не подлежит сомнению. Если приобрести защитные перчатки этих производителей – можете быть уверенны на 100%, что они хорошо защитят ладонь от повреждений и обеспечат максимальное сцепление со снарядом. Но, стоит отметить, что стоимость таких аксессуаров высокая, если не жалко своих финансовых средств – смело покупайте качественный продукт ведущих мировых брендов.
одежда для кроссфита для мужчин
Перчатки для занятий по системе кроссфит
  • Перчатки с утяжелителем. Это отличный вариант для занятий кроссфитом. Они обязательно должны пополнить коллекцию аксессуаров любителей функциональной круговой тренировки, занимающихся преимущественно аэробными упражнениями.
  • Перчатки «Гарбингер». Эта разновидность оснащена специальным фиксатором кисти. Защитные аксессуары идеально подойдут для силовых упражнений с «железом». Такие перчатки обладают высоким уровнем износостойкости, поэтому прослужат длительное время своему владельцу.

Обувь для тренировок по системе кроссфит

Обувь, как и одежда для кроссфита, играет не второстепенную роль. Ее нужно подбирать точно по стопе, в противном случае во время занятий можно получить травму, обзавестись мозолями и водянками.

Обувь лучше всего подбирать универсальную, чтобы подходила для занятий на улице и в спортивном зале. Шнурки должны быть не скользкими, чтобы они не развязывались и не провоцировали травмоопасные ситуации. Подошва должна отличаться жесткостью и устойчивостью, не скользить.

Рекомендуем прочитать:

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*