Занятия в спортивном зале Кроссфит Курск 101 (one o one)

кроссфит курск one o one
Риски занятий кроссфитом в спортивном зале
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Краткое содержание статьи:

Для всех жителей Курска, желающих усовершенствовать свое тело, качестве ознакомления поможет данная статья, в которой вы узнаете о кроссфит курск.

кроссфит 101 курск занятия
Занятия в спортивном зале Кроссфит Курск 101 (one o one)

История создания кроссфита в Курсу 101

Что ж, кроссфит был придуман человеком по имени Грег Глассман. Он разработал систему физических упражнений, целью которых было повышение потенциальной работоспособности или, другими словами тренерованости. Впервые кроссфит был брендом, который, ранее созданной компанией CrossFit,Inc. был зарегистрирован в качестве торговой марки.

Сегодня же не многое изменилось. Кроссфит набирал обороты популярности по всему миру, создавались новые специализированные залы кроссфит, начали проводиться соревнования между атлетами. Так же был введен термин CrossFitOpen, суть которого заключается в том, что бы привлечь разных людей по всему миру к соревнованиям с помощью интернета.

Что же такое кроссфит «one o one»?

Кроссфит – это программа упражнений, которая разделяется на несколько видов упражнений. В основном это упражнения на выносливость. Это может быть гимнастика, аеробика, а так же тяжелая атлетика. Суть кроссфита заключается в том, что каждое упражнение выполняется с высокой интенсивностью, и с определенными временными интервалами.

кроссфит 101 курск
Что же такое кроссфит «one o one»?

Как правило, работа в любом из выше перечисленных видов занятий может включать в себя: во-первых, конечно же, разминку; во-вторых, работа в сегменте развития навыков; в-третьих, так называемая высокоинтенсивная «тренировка дня».

В тренажерных залах есть все, что нужно для занятия кроссфитом. Это могут быть различные штанги, гантели, скакалки, гири, турники и еще много различных «реквизитов». Так же в качестве инструмента для кроссфита могут выступать и «уличныое» оборудование, например, шина.

Занятия кроссфитом, как правило, подразумевают систематически меняющиеся упражнения, так как часто повторяющееся одно упражнение приводит к памяти мышц, а соответственно, к остановке развития вашего тела. Что ж клуб кроссфит 101 курск может дать вам возможность развиваться и совершенствовать свои физические возможности.

Игры Кроссфит в спортивном зале Курск 101

Как уже было сказано ранее, под кроссфитом так же подразумеваю всевозможные соревнования. Это могут быть командные соревнования, соревнования для мастеров и т.д. При этом в соревнованиях могут участвовать люди разного пола, а так же разного возраста. Интересно то, что по статистике, количество мужчин и женщин, занимающихся кроссфитом примерно одинаковое.

кроссфит курск
Игры Кроссфит в спортивном зале Курск 101

Очень интересно то, что так называемый «азарт» начинает захватывать участвующих еще задолго до начала игр, так как список дисциплин, по которым будут проводиться соревнования выносят на всеобщее обозрение только за несколько часов до начала соревнований.

При этом игры могут включать в себя и неожиданные элементы с дисциплин не характерных для кроссфита, например, плавание под открытым небом в непогоду. Тоесть, игры определяют самого подготовленного участника, который готов ко всему. Сами игры проводятся систематически каждое лето с 2007-го года.

Риски занятий кроссфитом в спортивном зале

У каждой медали две стороны, и у кроссфита должна быть и вторая «темная» сторона. Учитывая то, что кроссфит-это, все-таки, физические нагрузки, силовые упражнения, при выполнении которых придерживаться неправильной техники может привести к травмам.

кроссфит курск one o one
Риски занятий кроссфитом в спортивном зале

Без исследований не обошлось и так в 2011-ом году были проведены исследования, в которых приняло участие 54 испытуемых. Участники просто должны были выполнить поставленную перед ними программу упражнений. В ходе исследований 16% участников не смогли дойти до конца программы.

  • Результаты исследований были преданы всемирной огласке в журнале «исследований по силовой и физической подготовке», на что отреагировала уже известная всеми компания CrossFit,Inc. подав иск на все тот же журнал, опубликовавший данную статью, утверждая, что все написанное является ложью. На удивление, журнал признал ошибки в определении результатов исследования.

Так что, можно полагать, что кроссфит не является крайне травмо-опасным видом спорта и его риски не превышают среднестатистических. Среди включающихся в кроссфит дисциплин.

Кроссфит в России в Зале Курск 101 (one o one)

Вот мы и поговорили о том, как кроссфит родился, и что представляет из себя кроссфит. Но как насчет России? Что ж, спешу обрадовать, что в России так же активно продвигается кроссфит, так же проводятся соревнования, как летние, так и зимние. Первые в России игры были проведены в 2012-ом году в столице. Так же в России открыто множество специализированных аффилированных кроссфит-залов. Но кроссфитом можно заниматься и в не аффилированных залах, то есть самостоятельно.

кроссфит курск тренировки
Кроссфит в России в Зале Курск 101 (one o one)

И кроссфит Курск предоставляет возможность заниматься кроссфитом и при этом быть под надзором квалифицированных тренеров, людей знающих свое дело.

Клуб «Кроссфит Курск 101&ONE-O-ONE» разработал несколько видов программ упражнений для вас и вы сможете оставаться в бодром духе каждый день.

Так же клуб предлагает занятия в различных дисциплинах, индивидуальные занятия с тренером, занятия в тренажерном зале, а так же возможность записаться на танцевальный кружок. Так же вы можете узнать больше о клубе на их официальном сайте и в группе Вконтакте. Клуб находится по адресу ул.Ленина 38а. Приходите с понедельника по пятницу и чувствуйте себя всегда в хорошем настроении и бодром состоянии духа.

Ваш комментарий будет первым

Написать ответ

Выш Mail не будет опубликован


*